No
hay “siempre” ni “nunca”
en el
Ayurveda
; cada individuo tiene un camino
diferente.
sábado, 18 de agosto de 2012
ASANAS PARA KAPHA
KAPHA
–
Son recomendables las
asanas
que
energizan el estómago, el pecho y la
cabeza, que promueven la reducción de grasa y aumentan la flexibilidad.
Kapha
debe
practicar cotidianamente las asanas que
expanden la cavidad torácica y la garganta,
los plexos cardíaco y laríngeo respectivamente. El estímulo del
Anahata
y el
Vishuddha Chakra
, favorece y promueve la armonía de las tendencias
mentales asociadas a ellos. Un ejercicio muy favorable para
Kapha
es
Surya namaskara
.La
práctica de meditación torna la mente
Kapha
:
estable,desapegada, bondadosa y feliz
ASANAS PARA PITTA
SON RECOMENDABLES las
Asanas
que hacen presión sobre la zona del ombligo. Éstas
aumentan la temperatura gástrica y estimulan la digestión.
Pitta
debe
practicar las
asanas
que regulen el hígado, vesícula e intestino
delgado, para ello
se debe hacer presión en la zona de su asiento, el ombligo. La
práctica cotidiana de
asanas
y de meditación armoniza las
tendencias mentales asociadas al plexo solar (Manipura Chakra ),
promoviendo una personalidad aguda y serena
ASANAS PARA VATA
Son recomendables las
Asanas
que hacen presiónsobre las zonas pélvica y del colon.
Sobre todo las asanasmeditativas y la práctica de meditación. Las
asanas
debenpresionar las áreas del ombligo hacia abajo,
porque es la zonadonde se asienta
Vata
.Estas
Asanas
ayudan a conectarse con la tierra. Las
Asanas
meditativas incrementan la concentración, ayudandoa suavizar
Prana
(lo
sutil o espiritual en Ser) relajando elsistema
nervioso y el pensamiento.
Vata
y el cuerpo astral: las
asanas
que regulan y equilibran principalmente los dos
primerosplexos, el coxígeo y el sacro-coxigeo (Muladhara
y
Svadisthana Chakras ), purifican las tendencias mentales asociadas a
ellos,desarrollando una mente creativa, altruista y
tranquila.
ASANAS Y AYURVEDA
Ayurveda
prepara
el terreno,
Yoga
siembra las semillasde la pureza, la Meditación crea las
condiciones climáticaspara que germine y florezca nuestro Ser.Las
Asanas
deben
ser practicadas con regularidad. Esrecomendable
la respiración lenta y profunda y una suavetranspiración. Se aconseja el automasaje
Abhyanga
al terminarcon la práctica,
para fijar el
Prana
atrapado
en los aceitesesenciales depositados en la
superficie de la piel(transpiración y fluidos sebáceos). Por último, es
necesariorealizar una relajación de al menos dos minutos en
Shavasana
para
asentar el
Prana
Todo para Krishna...
Masajista Ayurvédica. Mis manos abrazan a Dios...
Bienaventuranzas sin límites existen en mis manos... Estas manos sostienen
todos los secretos de la curación que se manifiestan en este toque amoroso...
(Fragmento del Rig Veda).
viernes, 3 de agosto de 2012
domingo, 29 de julio de 2012
MASAJE CON GHEE
GHEE MEDICADO PARA DESORDENES DE LA PIEL CON REGALIZ,
CURCUMA, CARDAMOMO Y LAVANDA
El Ghee, es considerado por Ayurveda como
"alimento milagroso". Este "oro líquido ", como también se
lo denominó se obtiene mediante un cuidadoso y complejo proceso de
eleboración en el que se purifica la manteca, liberándola de sustancias
nocivas. Este producto posee numerosas y variadas virtudes terapéuticas, como
contribuir al equilibrio tridoshico, especialmente Vata y Pitta, incrementando
el Agni - Fuego - sin agravar Pitta. Es considerada por Charaka, la Mejor de
las sustancias untuosas. Rico en vitaminas A, D, y K es un excelente
purificador del organismo. Utilizado externamente posee notable propiedades
curativas para trastornos Pitta en Piel ( quemaduras, erupciones, procesos
inflamatorios ) . Es un poderoso cicatrizante y regenerador de la piel. El
regalizcalma síntomas de agravamiento Pitta, actuando como calmante de la piel,
por lo que se lo llamó el "antihistamínico natural", especialmente en
inflamaciones de la piel. La cúrcuma, empleada en Ayurveda como purificadora de
la piel, la sangre y la mente, como antiséptico natural, antiacneico.
Especialmente indicado en afecciones de piel. Tardicionalmente utilizado para
embellecimiento.TODOS LO PRODUCTOS SON FABRICADOS POR LA MASAJISTA MISMA.
TURNOS,223156193005
sábado, 28 de julio de 2012
MERUDANDA
"En sánscrito, la médula espinal se denomina MERU DANDA. MERU es una montaña legendaria que se supone es el centro del macrocosmos; DANDA se traduce como "palo". La columna es el centro del microcosmos, la sede de las actividades neuromotoras del cuerpo. Del mismo modo que la montaña MERU sostiene el cuerpo del macrocosmos, nuestro MERU DANDA sostiene nuestro cuerpo...
La correcta alienación de la columna es la clave para el buen funcionamiento del cuerpo. La columna es la base de la juventud y el vigor; quien mantiene su forma correcta y permanece fuerte, pensará y actuará correctamente y disfrutará de una vida energética...
Un masaje correcto de la columna y las manipulaciones de las vértebras pueden curar nervios débiles y desordenes psíquicos. Es interesante observar que, en momentos de tristeza y pesimismo la columna se desmorona. En momentos de agudeza mental, inspiración y alegría, la columna se mantiene automáticamente erguida.Un masaje espinal sin aceite no es efectivo. Si se administra correctamente, el aceite se absorberá fácilmente...
El masaje de la columna es especialmente importante porque la columna es el centro de cinco, de los siete, chackras (centros donde se reunen la materia y la consciencia). De acuerdo con las escrituras del Tantra y del Yoga, las antiguas ciencias para alcanzar estados de consciencia superiores, la base de la columna es el asiento de la energía espiritual latente llamada kundalini...
Si se considera al cuerpo como un árbol invertido, según se describe en el Bhagavad Gita, el cerebro se transforma en las raíces y la columna es el tronco. Como el tronco erecto de un árbol canaliza la fuerza gravitacional a través de él, la columna soporta el cuerpo y lo protege de ser distorsionado por la fuerza de la gravedad".
miércoles, 18 de julio de 2012
-¿Cuál es el mejor momento para ayunar?
El ayuno con un fin espiritual se practica en todas partes del mundo
desde los tiempos más remotos. Es más riguroso porque no se bebe agua y, además
del organismo, fortalece la capacidad de la voluntad.
-Al igual que el yoga, el
Ayurveda recomienda coordinar los ayunos con las diferentes fases lunares
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