#sutra

 #sutra

"Preocúpate más por tu conciencia que por tu reputación,porque tu conciencia es lo que eres, ese es tu problema.

Tu reputación es lo que los otros piensan de ti,y lo que piensan los demás, es problema de ellos

".

#sutra

 #sutra 

#Hoy Trae a tu mente lo que ha sido difícil o doloroso en el camino de tu vida.

Diles: tomo en mi corazón esas cosas, tal como han pasado, y me reconcilio con ello, todo, me ha permitido crecer.

Feliz finde largo !!

Namaste🕉☮

Capacitación en Yoga & Ayurveda (Profesorado)

Queres Formarte como Profe de Yoga?
👉PROFESORADO DE YOGA & AYURVEDA 🕉️
Abierta la inscripción
2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣
Cursamos Todos los Jueves desde Mayo hasta Diciembre 🧘Nivel 1/ y Nivel 2 en verano ( 3 meses)
✨1)Biología del Asana 2)Anatomía(la biología del cuerpo)
3)Composición energética(cuerpos y chacras)
4)Armado de Posturas (Vinyasa)
5)Ayurveda
Estas Materias principales siempre estan relacionadas con el Ayurveda, ya que todo el año estudiaremos ambas benditas ciencias 🙏
👉CURSAMOS todos los JUEVES de 14 a 18.30 hs (Con la cuota podes Tomar clases de Hatha Yoga libres en el estudioo👍)
Si estas interesad@ en esta capacitación  te informamos con el temario completo x privado al 2236193005
Lugar:
VedikaYogaStudio
ZONA GUEMES
MAR DEL PLATA
INICIA EL JUEVES 28 DE Mayo 14 hs a 18 hs
Solicita el Temario completo 🧘
CUPOS.LIMITADOS
#formaciondeyoga #hathayoga
#yoga #profesoradodeyoga  #instructoradodeyoga #yogayayurveda #ayurveda #formacion2020 #yogaenmardelplata

Curso de MasajeYoga-Ayurveda

Curso-Taller
De Ayurvedic Yoga-Masaje
COMBINA UN MASAJE DE TEJIDO PROFUNDO CON ESTIRAMIENTOS DE YOGA Y LA RESPIRACION CORDINADA EN UN TALLER DE YOGA Y MASAJE AYURVEDA , DICTADO POR LA PROFESORA DE YOGA Y MASAJISTA AYURVEDA ANA CAROLINA GIOVANNONI, MATRICULA Nº133.

Al igual que en el masaje tailandés, el masaje de Yoga Ayurvédico se lleva a cabo sobre el piso (Tatami) teniendo en cuenta una gama completa de estiramientos. Además, el masaje de tejido profundo disuelve la tensión física, mientras que los estiramientos asistidos y ejercicios de respiración vuelva a alinear el cuerpo y estimular el flujo natural de energía. A través de respiración sincronizada, el receptor se entra, cada vez más en las posturas de yoga, al igual que el que está asistiendo  ayudando  a corregir los desequilibrios posturales y restaurar la armonía en el cuerpo.

Durante todo el taller  es PRÁCTICO se utilizaran los aceites, de acuerdo con la tradición Ayurveda a base de hierbas y polvos medicinales, que tiene propiedades curativas.

Estas técnicas incorporan el uso de las manos y pies como instrumentos para el masaje. La utilización de los pies permite que la presión más profunda y más completa a través de movimientos largos y elegantes.
Este enfoque único integral para el cuerpo se disuelve bloqueos físicos y emocionales, ayuda a eliminar toxinas, favorece la postura correcta, mejora los patrones de las vías respiratorias, mejora los niveles de energía, y deja al receptor con un profundo sentido de bienestar.
Durante toda la sesión del MASAJE YOGA AYURVEDA, se va  a trabajar de a dos guiados por la masajista Ana Giovannoni prof de yoga . Cualquiera puede venir al taller tenga o no idea de yoga o masajes. Venir con ropa cómoda short, calza, malla o un top cómodo, para poder movernos sin trabas. Traer toalla, sábana o pareo. El espacio que vamos a utilizar esta bien calefaccionado y el piso es de goma eva.

El taller dura 5 horas en el cual vamos hacer masajes Ayurveda, posturas de yoga de a dos, Pranayama, Mantras, Yoganidra; TODO COMBINADO EN EL MASAJE YOGA AYURVEDA, la mitad del taller uno recibe y el otro entrega, luego unos minutos hacemos un descanso con te y frutas y luego cambiamos el que estaba recibiendo el masaje entrega.

El objetivo es llegar a encontrar el estado de profunda sensación de bienestar, aprender las herramientas para llevarnos a casa y poder equilibrarnos a través de estas técnicas de yoga y masaje.


LUGAR:
Vedika Yoga Studio
ALBERTI 1311 entre Olavarria y Guemes
Zona Guemes
Contacto 2236193005

Se requiere previa inscripción
Cupos limitados
SOLO SE RESERVA EL CUPO CON EL PAGO DE LA CUOTA COMPLETA
SE ENTREGA AL FINALIZAR EL CURSO CERTIFICADO DE ASITENCIA(se requiere asistencia a los 4 niveles)

Examen:Monografia

Profesora de Yoga
Ana Carolina Giovannoni
Matrícula Nº133
anitayea@hotmail.com
cel:0223 156 193005

👉El curso

Esencialmente práctico. Este curso permite a los estudiantes trabajar una de las terapias corporales más completas: Yoga Masaje Ayurvedic técnica creada hace más de 30 años por la India Kusum Modak. Se divide en 4 Niveles que se dictaran en 4 Talleres Teórico Practicos Intensivos de Un sabado al mes y tambien con practicas supervisadas y asistidas  semanales donde los alumnos practicaran lo aprendido en pacie tes voluntarios

👉Profesional a cargo
Ana Carolina Giovannoni
Terapeuta Ayurveda y Profesora de Yoga Matr N°133
Desde el 2007 enseñanado y practicando Yoga
Y tambien Esta ciencia milenaria y bendita del Ayurveda

👉El método

Esta técnica habilita a los profesionales remediar problemas posturales y así restaurar el equilibrio físico y emocional de sus clientes/pacientes. Combina el conocimiento ancestral de la Ayurveda con estiramientos de yoga, proporcionando numerosos beneficios, como la alineación vertebral, liberación de la tensión física y emocional, estimulando la circulación sanguínea y linfática y la desintoxicación y revitalización del cuerpo. El resultado es un profundo bienestar e integración cuerpo-mente-alma.

👉A quién va dirigido

Profesionales de la salud, fisioterapeutas, terapeutas, instructores de yoga y estudiantes para su desarrollo profesional, así como cualquier persona interesada ​​en aprender cómo trabajar el nivel físico, emocional, espiritual y energético. El  Masaje Yoga-Ayurvedic ayuda también al tratamiento de trastornos como la depresión, el insomnio, el asma, la fibromialgia y la migraña.

👉Fechas
Clases Teóricas y  prácticas:
✔Sábado 18 de Mayo
✔Sábado 15 de Junio
✔Sábado 6 de Julio
✔Sábado 10 de Agosto
👉Horario de 14 a 19 hs
Entrenamientos supervisados (donde los estudiantes practicarán  lo que aprendieron en personas-pacientes voluntarios)
Importante : Nos vamos a poner de acuerdo en la fechas de las practicas supervisadas el dia le primer taller cuando nos conozcamos

👉CONTENIDO DEL CURSO:

• Introducción al ayurveda
• Secuencias del masaje.
• Estudio de las diferentes posturas de Yoga en masajes.
• Estiramientos.
•Posiciónes seguras y cómodas para realizar movimientos fluidos comenzando desde nuestro centro-hará,(anahata)
utilizando el peso del cuerpo y en armonía con la respiración.
•Como trabajar profesionalmente.

.

👉TEMARIO:

✔NIVEL 1
¤Introduccion en el Ayurveda e Historia de esta técnica del Masaje Abhyanga-Yoga-Ayurvedic

¤Uso de aceites para lubricar y suavizar la estimulación

¤Masajes y estiramientos básicos para la espalda y las piernas

¤Importancia de la respiración Pranica

✔NIVEL 2

¤Abdomen Pecho y Cabeza

¤Sentir el cuerpo en sus flujos de energia, como observar la necesidad del q recibe para calibrar y ajustar la presión y como estimular la circulacion.

✔NIVEL 3

¤Masaje mas Profundo Niveles avanzados

¤Caminatas en la espalda asistidos por banca y elementos.

¤Como reconocer las patologias del que recibe y abordarlas

✔NIVEL 4

¤Estiramientos mas profundos

¤Como comprender los límites del cuerpo y las indicaciones y contraindicaciones de cada masaje y estiramiento.

¤Como construirse profesionalmente  para aplicar este masaje laboralmente.

Yoguini

Asanas Invertidas

CLASES DE HATHA YOGA

YOGA es vida , es amor y es un tiempo para dedicarnos a nosotros mismos…
La propuesta de las clases es volver a las posturas básicas para alinear nuestro cuerpo físico.
Despertar el cuerpo con asanas clasicas como posturas de pie, apertura de pecho , de caderas y torciones.
El efecto de las asanas es mantener lo mas limpio posible piel, células , nervios, arterias y venas , sistema circulatorio , sistema digestivo y escretor.
Sentir el espacio entre la piel y la materia… abrir, ablandarnos y sintonizar con la energia divina universal.
Mente , inteligencia y conciencia en union.
“El yoga nos ofrece tecnicas para ser conscientes, para expandir y penetrar, y para cambiar y evolucionar a fin de ser competentes en las vidas que vivimos y desarrollar sensibilidad y receptividad hacia la vida de la que todavía somos escasamente conscientes”.....
Clases de Hatha Yoga con Prof. Ana Giovannoni Inicia jueves 1 de Noviembre
Mas info 2236193005

CLASES DE YOGA-HORARIOS-ZONA GUEMES MAR DEL PLATA

🕉Clases de Yoga 🕉
🕉Puya(Ofrenda de energia)
🕉Asanas (Posturas con el cuerpo)
🕉Mantras(Cantos Vedicos)
🕉Mudras (Gestos reflexologicos y magneticos)
🕉Pranayamas(Respiratorios)
🕉Kriyas (Purificación de mucosas)
🕉Yoganidra(Relajación)
🕉Samyama(Meditación)
Duración de las clase 1 hora 15 minutos
Mas info y Horarios 2236193005 en @vedikayogastudio
Zona Guemes Mar del Plata

#hathayoga #clasesdeyoga #bhaktiyoga #Pranayama #yoganidra

AYURVEDA Y MEDITACIÓN SEMINARIOS

AYURVEDA, MENTE Y EMOCIÓN 

Segundo encuentro del Seminario de Ayyurveda y Meditación 2018

Seminarios de Ayurveda y Meditación ( segundo encuentro)
Tema: AYURVEDA , MENTE Y EMOCIÓN.
FECHA:SÁBADO 18 DE Agosto.
LUGAR."Espacio Sama Córdoba 3412.Mar del Plata
Prof a cargo:Ana Carolina Giovannoni .Terapeuta Ayurvedica. Profesora de Yoga Matricula N°133
Inscripciones x wasup al 2236193005.
En este encuentro vamos a estudiar como el Ayurveda trabaja en la depuración de la mente y como lograr con nuestro esfuerzo cambiar el estado de la mente..."Al cambiar la mente cambiamos el cuerpo..."
El encuentro esta divido en una parte teórica y una practica . También haremos un break degustando un dulcin vegetariano y un te ayurvedico..
Se entrega material de estudio.

Contenidos del Temario:
Teórico:
Ayurveda , Mente y Emoción.
Practica de Yoganidra y Meditación.
Contenidos:
Nutricón del cuerpo causal.Cuerpo sutil.
Estados de la Mente.(GUNAS)
Samskaras y Vasanas(huellas karmicas)

Práctico:
YOGANIDRA ( SHAVASANA ) El arte de quedarse quieto. Relajación consciente.
"La Relajación es el mejor antídoto para las impurezas".....
Shavasana es el mejor antídoto para las tensiones de la civilización moderna...
MEDITACIÓN guiada . Seguimos practicando Prathyahara como aprender a mirar al entrecejo y DHARAHA (concentración ) ya q es la primer parte de la meditacion los prox encuentros ya practicamos DHYANA Y SAMADHI.
Los espero con mucha amor ..
recuerden anotarse para reservar cupo q son limitados .
mas info 2236193005
#meditacion #ayurveda #yoga #gunas #yoganidra#relajacionconsciente #bhaktiyoga #rajayoga#doshas

MASAJES AYURVEDA

#masajes #ayurveda #kundalini #nadis #chacras #energia

EL MASAJE AYURVÉDICO

El masaje tiene una larga tradición en La India y, según la teoría de los cinco elementos y los tres doshas, es la base principal para equilibrar los elementos internos del cuerpo. La combinación de aceites, fragancias, hierbas y polvos estimula la energía profunda y oculta del Kundalini, ayudando a abrir las capas más internas de la mente. En el hinduismo, la kundalini, es una energía invisible e inmedible. Por medio del fluido espinal asciende verticalmente desde la zona del perineo, donde está ubicado el primer chacra. A través de la columna vertebral atraviesa el resto de chakras, alimentando el cerebro y condicionando los estados de conciencia.
x turnos llamar al 223156193005

workshop yoga y ayurveda

WORKSHOP YOGA & AYURVEDA 

3° ENCUENTROS 
Dirigido a Profesores y o practicantes de Yoga, Profesionales de la Salud , Nutricionistas , Terapeutas, etc , Yoguis que quieran profundizar su practica .Cualquiera puede participar del Taller, tenga experiencia o no en Yoga o Conocimientos o no sobre la ciencia del Ayurveda. Lo dictaremos en 3 encuentros un sábado por mes , desde las 14 hs a las 19 hs ,durante los meses de Agosto, Setiembre , Octubre . Se puede participar un sábado o los tres . 
El ayurveda está íntimamente ligada al yoga. 
Según el ayurveda, la práctica del yoga (que es una ciencia espiritual de la vida) es una medida muy importante natural y preventiva para asegurar la buena salud. El ayurveda y el yoga son ciencias hermanas. En la India es tradicional estudiar ayurveda antes de iniciar la práctica del yoga, porque el ayurveda es la ciencia del cuerpo, y solo cuando el cuerpo está listo, se considera al individuo apto para estudiar la ciencia espiritual del yoga.
Las prácticas yóguicas descriptas por el padre del yoga Patanjali son muy útiles para el mantenimiento de la buena salud, felicidad y longevidad. Patanjali descubrió las ocho ramas del yoga y de las prácticas yóguicas. Estas son:
· La regulación natural del sistema nervioso
· La disciplina
· La purificación
· Las posturas
· La concentración
· La contemplación
· El despertar de la conciencia
· El estado de equilibrio perfecto
Las prácticas yóguicas ayudas a regular y a equilibrar las neurohormonas, el metabolismo y el sistema endocrino que da fortaleza y contrarresta la tensión. El yoga es muy efectivo para el tratamiento de estrés y los desórdenes relacionados con la hipertensión, la diabetes, el asma y la obesidad.
El yoga es la ciencia de la unión con el Ser Supremo. El ayurveda es la ciencia de vivir, de la vida diaria. Cuando los yoghis hacen ciertas posturas y siguen ciertas disciplinas, abren y mueven energías que se han acumulado y se han estancado en los centros de energía, y que al estar estancadas crean enfermedades.
En Ayurveda toda forma de vida está hecha de la energía vital llamada prana y de los 5 elementos claves: tierra, fuego, agua, aire y éter. En los humanos estos elementos se expresan en tres tipos distintos de energías fisiológicas llamadas "doshas". Estos doshas no son "tipos de cuerpo" como a menudo se los describe; son categorías de energía cuerpo-alma. El equilibrio de los cinco elementos constantemente está cambiando en los doshas, en nosotros mismos y en la naturaleza. La salud se consigue cuando estas fuerzas están en armonía.
Las prácticas que ayudan a mantener y a recobrar el equilibrio son el yoga, la meditación, la dieta vegetariana, el masaje y los diferentes regímenes de purificación. La invisible y poderosa fuerza vital del prana puede ser absorbida por el cuerpo, a través de la respiración y sobretodo a través de las técnicas conocidas como pranayama.
Objetivos y dinámica del Workshop:
Se entregará material de estudio y refrigerio, la dinámica del taller será totalmente practica en cada encuentro , entregando material teórico y practicando la enseñanza de esta filosofía del Yoga con, Mantras (cantos) , Pudyas (Ofrendas de energía), Pranayama (respiratorios), Asanas y Mudras (posturas con el cuerpo) Kriyas (ejercicios de purificación de mucosas ), Yoganidra (relajación ) y Meditaciones Guiadas, Todo esto acompañado del conocimiento de esta ciencia milenaria del de Ayurveda , con conceptos y consejos q son muy importantes para un buen Sadhana (Practica diaria de un Yogui ), como así también obtener una mejor calidad de vida.


TEMARIO: Primer encuentro (AGOSTO)
14 hs .Artik. (ofrenda y Mantras -adoración a Danwantari -Deidad del ayurveda).
14. 15hs.Introducción en el ayurveda- doshas y los elementos – Test para determinar su biotipo. Pita, Vata, Kapha.
15.30hs Surya Namascar (Saludo al Sol-Serie dinámica de Saludo A y B de Ashtanga Yoga para entrar en calor)
16 hs hs. Pranayamas( respiratorios-control de la bioenergia) y Kriyas (limpieza de mucosas según el dosha).(Secuencia de 2 pranayamas y kriyas correspondientes para equilibrar cada dosha.
17.30.Alimentación ayurveda. Alimentos según los doshas. Alimentos según la constitución pránica. Antídotos de la cocina que recomienda el ayurveda...(especias y hierbas según los doshas). Incluye degustación de Te Ayurvedico con refrigerio de alguna sorpresa dulce vegetariana.
18.30 Yoganidra (Relajación guiada para cerrar)

TEMARIO: Segundo encuentro (SEPTIEMBRE)
14hs.Introducción en el ayurveda- doshas y los elementos – Test para determinar su biotipo. Pita, Vata, Kapha.
15hs. .Artik Pudja( ofrenda)
15. 15 HS. Asanas y Mudras correspondiente para cada dosha(Secuencia de Asanas -para cada dosha-, con permanencia y respiración consciente)
Compartimos un te yogui y ayurvédico y exquisiteces dulces de la india
18.hs. Samyama (Meditación Guiada para el cierre con Circulo de energía)

Temario : Tercer encuentro (OCTUBRE)
14 hs Introducción en el ayurveda- doshas y los elementos – Test para determinar su biotipo. Pita, Vata, Kapha.
15hs, Mantras -Influencia de los mantras y la resonancia del sonido y los Cantos Vedicos , según el Ayurveda ,en los doshas y en los chacras (centros energéticos). Meditación Guiada con mantras y Pudya Ofreciendo el mantra a la deidad.
16 hs ,Saludo a la Luna ( Serie Dinamica para entrar en calor ) Serie Reshikesh de Hatha Yoga completa, Guiada con respiración consciente(principiantes) y Pranayamas ( avanzados).
18 .30 hs. Yoganidra (Relajación Guiada)
18, 50 hs Refrigerio


NOTA: Traer Ropa cómoda. Toalla de mano Mats ( colchenata ). y manta para abrigo
Se requiere Previa Inscripción para reservar el cupo que son limitados via email anitayea@hotmail.com o por mensaje privado de gacebook a esta cuenta asi se reserva el lugar , luego cerca de la fecha se debera abonar el curso antes de participar

LUGAR MAR Salud & Bienestar. Sarmiento 2532 Mar del Plata
contacto:
INVERSION : $300 X ENCUENTRO

MOVIL: 223156193005
CORREO:anitayea@hotmail.com

PROFESIONAL QUE DICTARÁ EL TALLER:
ANA CAROLINA GIOVANNONI
Profesora de Yoga, Terapeuta ayurveda.Matr. N°133

Ofrezco este taller con “Amor y respeto hacia la difusión del Yoga y el Ayurveda" entregando mis conocimientos para su formación.

Nota : las fechas de los sig encuentros se le informaran el el primer encuentro.

#YOGA #ASANAS EN LA PLAYA

ASANAS -YOGA HATHA

 EQUILIBRIO-URWA DANHURASANA

 PADANGHUSTASANA-UTHANASANA-

 PIERNAS EN GOMUKASANA-MANOS EN ANJALI MUDRA

kakasana-postura de cuervo

Mayurasana-Postura del Pavo Real-

INVERTIDAS SOBRE LOS HOMBROS

INVERTIDAS SOBRE HOMBROS -KARNA PIDASANA (en sanscrito significa las rodillas a las orejas) trabaja Visuda chacra y tambien ayuda para la flexibilidad de jalandhara-bhanda

ASANAS -CHACRASANA - LA RUEDA (SIMBOLO DE MOVIMIENTOS -CAMBIOS )