sábado, 18 de agosto de 2012

Ghee



Ghee 
(aceite de manteca purificada)
Propiedades nutritivas y medicinales:
Incrementa la longevidad. Da fuerza al organismo y demora el proceso de envejecimiento de los tejidos del cuerpo. Favorece la estabilidad mental, la memoria y la inteligencia. Es un tónico para el cerebro. Aumenta la fertilidad del semen y el óvulo. Es afrodisíaco. Favorece la belleza, mejora la complexión y el brillo. Mejora la voz y la garganta. Es especialmente bueno para niños y ancianos. Aumenta el fuego digestivo sin aumentar
Pitta 
.Elimina el exceso de bilis. Se lo utiliza para tratamientos de gastritis y úlceras. Combate la anemia y los desórdenes de la sangre.
Ayurveda 
dice que previene distintos tipos deenfermedades.Tiene propiedades
antipitta, antivata, y antikapha,
por lo que ayuda al equilibrio
Tridosha
Ayuda a formar los siete elementos estructurales del cuerpo. Es un buen vehículo para todas las hierbas medicinales. Ayuda a remover los efectos tóxicos.
Ghee 
más miel se potencian, para mejorar la nutrición celular, y la capacidad digestiva. Es bueno para los ojos, la nariz y la piel.En uso externo, para abscesos, cortes y quemaduras, también para úlceras y enfermedades del pecho e intoxicación. Favorece el semen,
Ojas 
y la grasa.Purifica de toxinas el organismo y cura la fiebre crónica  y la falta de prosperidad.El
Ghee 
añejado 10 años, se convierte en una poderosa medicina, para combatir la obesidad, epilepsia, vértigo, dolor de cabeza, y problemas en los ojos y oídos.Se dice que es tan poderoso que puede revivir a un hombre en estado de coma.Puede ser utilizado por todos, niños, y ancianos también.La cuota diaria recomendada no debe exceder una cucharada sopera distribuida en el día.Contiene entre el 2 y el 3% de aceite linoieico(propiedades anticancerígenas).Posee un 27% de aceite monoinsaturado, (asociados a laprevención del cáncer y de las enfermedades cardíacas).Contiene un elevado número de antioxidantes(barredores de radicales libres), así como las vitaminas A,D,E,y K.Su consumo no aumenta el colesterol.El

Ghee 
en si mismo no es susceptible de oxigenación por lo que su duración es prolongada, y no es necesario guardarlo en la heladera.



Charaka 
dice que el
Ghee 
, es la mejor de todas lassustancias untuosas, es lo mejor que hay para curar
Vata 
y
Pitta 
.Como es un producto alquímico (transformado por elfuego y los mantras) No se quema (no tóxico) por lo tanto esel único aceite ideal para freir (hasta 100ºC)

ACEITE DE OLIVA




Es excelente en los trastornos intestinales y estreñimiento, ya que es ligeramente laxante. Actúa favorablemente sobre la vesícula biliar; eficaz contra el reumatismo. En las epidemias de gripe, tomar un vaso de leche caliente con 4 cucharadas de aceite de oliva extra virgen, al acostarse. En uso externo es ideal para masaje, y el cuidado de la piel, la nutre, elastiza, y la mantiene brillante y sedosa. El aceite de oliva extra virgen, puede ser utilizado para realizar el tratamiento nasal (Nasya). La nariz es “la puerta del cerebro y de la conciencia” introducir unas gotas de aceite de oliva a temperatura ambiente a los orificios nasales, es una  práctica de higiene y de preservación de las mucosas. Es muy indicado en todas las dolencias localizadas por encima de las clavículas. También es recomendable introducir un par de gotitas de aceite de oliva en los oídos antes de acostarse, como una práctica regular semanal.
Sabor y energía:
Cálido
Equilibra:
Vata 
y
Pitta.




No hay “siempre” ni “nunca”
en el
Ayurveda
; cada individuo tiene un camino diferente.

ASANAS PARA KAPHA



KAPHA

– Son recomendables las
asanas 
que energizan el estómago, el pecho y la cabeza, que promueven la reducción de grasa y aumentan la flexibilidad.
Kapha 
debe practicar  cotidianamente las asanas que expanden la cavidad torácica y la garganta, los plexos cardíaco y laríngeo respectivamente. El estímulo del
Anahata 
y el
Vishuddha Chakra 
, favorece y promueve la armonía de las tendencias mentales asociadas a ellos. Un ejercicio muy favorable para
 Kapha 
es
Surya namaskara
.La práctica de meditación torna la mente
Kapha 
: estable,desapegada, bondadosa y feliz

ASANAS PARA PITTA


SON RECOMENDABLES  las
Asanas 
que hacen presión sobre la zona del ombligo. Éstas aumentan la temperatura gástrica y estimulan la digestión.
Pitta 
debe practicar las
asanas 
que regulen el hígado, vesícula e intestino delgado, para  ello se debe hacer presión en la zona de su asiento, el ombligo. La práctica cotidiana de
asanas 
y de meditación armoniza las


tendencias mentales asociadas al plexo solar (Manipura Chakra ), promoviendo una personalidad aguda y serena

ASANAS PARA VATA


Son recomendables las
Asanas 
que hacen presiónsobre las zonas pélvica y del colon. Sobre todo las asanasmeditativas y la práctica de meditación. Las
asanas 
debenpresionar las áreas del ombligo hacia abajo, porque es la zonadonde se asienta
Vata 
.Estas
Asanas 
ayudan a conectarse con la tierra. Las
Asanas 
meditativas incrementan la concentración, ayudandoa suavizar
Prana 
(lo sutil o espiritual en Ser) relajando elsistema nervioso y el pensamiento.
Vata 
y el cuerpo astral: las
asanas 
que regulan y equilibran principalmente los dos primerosplexos, el coxígeo y el sacro-coxigeo (Muladhara 
y
Svadisthana Chakras ), purifican las tendencias mentales asociadas a ellos,desarrollando una mente creativa, altruista y tranquila.


ASANAS Y AYURVEDA


Ayurveda 
prepara el terreno,
Yoga 
siembra las semillasde la pureza, la Meditación crea las condiciones climáticaspara que germine y florezca nuestro Ser.Las
Asanas 
deben ser practicadas con regularidad. Esrecomendable la respiración lenta y profunda y una suavetranspiración. Se aconseja el automasaje
Abhyanga 
al terminarcon la práctica, para fijar el
Prana 
atrapado en los aceitesesenciales depositados en la superficie de la piel(transpiración y fluidos sebáceos). Por último, es necesariorealizar una relajación de al menos dos minutos en
Shavasana 
para asentar el
Prana 

Todo para Krishna...


Masajista Ayurvédica. Mis manos abrazan a Dios... Bienaventuranzas sin límites existen en mis manos... Estas manos sostienen todos los secretos de la curación que se manifiestan en este toque amoroso... (Fragmento del Rig Veda).


ASANAS PARA EQUILIBRAR PITTA




ASANAS PARA EQUILIBRAR DOSHA KAPHA



ASANAS PARA EQUILIBRAR VATA