lunes, 14 de noviembre de 2011
lunes, 31 de octubre de 2011
Incrementa la consciencia…
Tanto quien toma el masaje como quien lo otorga, ambas personas están llenas de consciencia......conscientes de lo que están dando y de lo que están recibiendo... Para mí, sin exagerar, éste trabajo es meditar, meditar
Meditar........meditar de verdad. uno entra en un estado al igual que el paciente de una entrega absoluta,.........inexplicable....solo hay que vivirlo para que lo entiendas ...es sublime cuando se da ese ida y vuelta es bienaventuranza plena.....sat chit Ananda.....En el momento que tocas el cuerpo, se encuentra completamente vacío. En el momento que
entro al consultorio o a la sala a dar la clase ya sea para enseñar o para compartir este momento juntos, están completamente vacíos. Entonces,
para mí éste estado, es el mejor camino para la meditación............estonces descubro y descubres lo que es verdaderamente ampliar la conciencia y estas en el ser, pleno llenándote en el ida y vuelta.......y no te importa nada mas que ese es estado y es que es cada vez mas hermoso.......mas sublime.....en este estado y con mis pacientes y alumnos en las clases de yoga aprendí muchas cosas que solo te lo enseña la experiencia .........la "experiencia divina"...... y nunca mas he mirado atrás .........ya no ....es solo avanzar en este sadhana....a veces me pasa que sin conocer lo que sucede en el cuerpo del adepto lo descubre y uno dice ¿de donde lo aprendí??¿Como sale todo esto??? A veces pienso que viene conmigo como que ya lo hice en otra vida.....de esto estoy segura.Namate
UNA MIRADA ESENCIAL
Ayurveda nos invita a comprender la vida en su totalidad, para ello nos impulsa a la
experiencia y a la percepción de los estados dinámicos dentro de la naturaleza interna y
externa que nos compromete como individuos. Todo lo que existe en ti, existe en la
naturaleza y ella a su vez forma parte de ti, no como un hecho aislado, sino como un
principio fundamental.
Al nacer traes una información única, intrínseca a tu esencia. Es tu equilibrio fundamental,
tu Prakriti, el principio de toda manifestación. Prakriti contiene todos tus atributos y
cualidades, todo tu potencial. A través de los 5 grandes elementos (Pancha Mahabhutani),
lo etéreo se vuelve denso, fundiéndose en estados, abriendo un abanico de posibilidades,
habitando en cada expresión.
Cuando uno enferma físicamente, expresa un conflicto, que nace en las intimidades del ser.
Nuevamente lo etéreo se vuelve denso. Te invito a un ejercicio: Retira tu mirada del mundo
externo y concéntrate en tu cuerpo, dibuja sus contornos, siente su peso, escucha sus
sonidos, percibe sus movimientos, aquieta la respiración. Muy atentamente, con los ojos
abiertos y fijos en una parte, intenta sentir el límite entre tu piel y el espacio que te rodea.
Habrás comprobado que no existe tal división. Ahora, con la ayuda de tus manos comienza
a contornear tu cuerpo, envuélvelo de conciencia. Nuevamente lo etéreo se vuelve denso.
Somos observadores y testigos, protagonistas y actores de todo cuanto acontece en
nuestra vida. Llevamos nuestras condiciones internas hacia lo externo. Convirtiendo
pensamientos y emociones, en actitudes, generando recursos que sustenten nuestras
acciones.
!
Mi trabajo como terapeuta me ha brindado un espacio pleno en donde he visto hermosas
transformaciones de crisálidas. Al abrir alas nos damos la oportunidad de vivir, de gozar de
la vida con todo lo que ello implica, teniendo en cuenta que este segmento comprendido
entre el nacimiento y la muerte, es nuestra oportunidad de crecer y desplegar lo mejor de
nuestra condición.
Es esta vocación la que me llevo a querer estar en la naturaleza y muy especialmente entre
las plantas, observando su relación con el entorno, su capacidad de dar, generar y
sostener la vida en la Tierra, permitiéndome dormir bajo las estrellas en su compañía,
abriéndome horizontes internos, despertando en mi interior un anhelo ancestral.
En el hinduismo existe un ritual de adoración llamado Puja, es la consagración a los 5
elementos, es el símbolo de la flor la que representa el alma humana en la tierra y es la
ofrenda máxima al elemento éter. Esta es la manera, simple pero profunda, de reconocer lo
divino en cada manifestación, de convertir con nuestros actos, las cosas simples en
sagradas.
masaje ayurveda
LA PROFUNDIDAD DE LA PIEL
"Sentir es pensar sin ideas, y por eso sentir es comprender"
(Alejandro Pessoa, poeta portugués, 1888-1935)
Es la piel y su historia tramada de instantes un sentir que prioriza el tacto como
instrumento de percepción inmediata, real, propia y única.
Dibujándo geografías corporales, conectándo estados, creando vastos paisajes,
atendiendo al clima que nutre o erosiona la superficie, el tacto en interacción
permanente con su entorno inmediato, siembra y cosecha lo definido y lo
imaginado. Tiempo.
En la profundidad de la piel, la memoria original, símbolo de morada.
Espacio sagrado, amado, respetado y venerado. Espacio olvidado, aprisionado,
silenciado y negado.
Aliento universal sometido al crecimiento, al movimiento, a la creación y recreación
de la existencia.
Es la vida lo profundo, es tu piel junto a mi piel, la memoria del mundo.
masaje ayurveda
MASAJE AYURVÉDICO TRADICIONAL
El arte sereno del masaje ayurvédico guarda la forma más elevada de expresión de los principios
ayurvédicos. Es un trabajo dinámico, cargado de fuerza, belleza y sugerencia que invita a la
introspección, al encuentro con nosotros mismos en un clima de armonía y gratitud.
Sus movimientos integran progresivamente estiramientos pasivos propios del yoga, creando una
secuencia única adaptada a cada persona, estimulando la fuerza latente que habita en el sacro,
abriendo las capas más profundas de la mente, limpiando y purificando los canales por donde
circula el flujo de la vida.
La enseñanza de una correcta respiración y el uso de aceites, hierbas y aromas convierten su
práctica en un espacio de salud, integración y profunda renovación.
Beneficios.
Las medidas para restablecer la salud dentro de la medicina ayurvédica pueden derivarse de dos
ramas, Langhana ("aligerar") o Brimhana ("dar consistencia"), la primera ayuda a limpiar, reducir y
eliminar las toxinas acumuladas en el organismo y la segunda lo tonifica y fortalece, aumentando su
vitalidad y energía.
La práctica del abhyanga encierra ambos abordajes, ayudando a eliminar del cuerpo y de la mente
factores que inducen al desequilibrio, limpiando, purificando y tonificando los distintos sistemas,
regulando el metabolismo, equilibrando los tres humores y activando la fuerza vital.
Entre los beneficios más destacados de su ejercicio encontramos:
- Alineación postural, expansión mental (consciencia presente) y aumento general de todas las
capacidades físicas.
- Limpieza, purificación y tonificación de todos los sistemas corporales (tanto orgánicos, como
dinámicos).
- Regulación del metabolismo, fortalecimiento del sistema inmunológico.
- Acción reguladora sobre el sistema nervioso aliviando tensiones, dolores y estados emocionales.
- Promueve la creación de un vínculo con el otro basado en el afecto, el respeto y la valoración.
!
- Facilita el aprendizaje del cuerpo y sus capacidades, predispone a la incorporación de pautas
correctas y cuidados básicos de ejercicio, descanso y alimentación a fin de mantener un equilibrio
saludable.
- Aumenta la autoestima a través de la autoafirmación fruto del autoconocimiento.
- El tacto es unión y nutrición, es una necesidad del ser humano, implícita en su carácter social, en
su necesidad afectiva y sentido de pertenencia.
Es una excelente herramienta vinculada al crecimiento y desarrollo, ya que compromete aspectos
biológicos, psicológicos, afectivos y ecológicos. Promueve un ser y estar en sí mismo, afirmando la
autoestima, integrando la parte con el todo y percibiendo el todo como unidad; estableciendo claras
referencias para una toma de consciencia, tanto a nivel físico como anímico, otorgando autocontrol y
autoaprendizaje, impulsando la incorporación de hábitos saludables y equilibrados a fin de tener una
relación consigo mismo y con el entorno, más armónica, coherente y feliz.
AYURVEDA
El Ayurveda, palabra sánscrita que significa "el conocimiento de la vida", es un método de curación
que enseña a comprender la expresión esencial que forma parte de la naturaleza que habita en cada
ser. Su filosofía colmada de un sentido profundo nos invita a descubrir el mundo tácitamente, a
danzar a ritmo de la vida, revelando sus múltiples capacidades y cualidades, resolviendo la matriz de
sus misterios, anhelando regresar a su origen.
Historia.
El Ayurveda nace en el valle del Indo hace aproximadamente 5000 años. Es tal vez la medicina más
antigua que ha podido llegar hasta nuestros días, adaptándose a las necesidades de todos los
tiempos. Sus orígenes se encuentran en el Rig Veda, considerado el veda más antiguo (4500 años),
base del sánscrito y sabiduría transmitida por los rishis o videntes del Himalaya, en la alborada de la
humanidad y el Atharva Veda que contiene mantras para tratar enfermedades y descripción de
plantas medicinales. Hacia el 1500 ac, Dhavantari de Varanasi, considerado la deidad del Ayurveda
asentó sus bases.
En el 700 a.c. nace el Charaka Samhita y un siglo después el Sushruta Samhita, llamados así por los
dos grandes médicos Charaka (medicina
interna, herbología) y Sushruta (escuela quirúrgica antigüa). Sus obras permanecen como los
principales textos para el estudio del Ayurveda.
Otras dos figuras principales del Ayurveda fueron el Gran Sabio Siddha Nagarjuna, maestro budista y
médico ayurvédico que escribió comentarios sobre el Sushruta Samhita, además de dejar
preparaciones alquímicas usadas hasta el día de hoy; y Vagbhatta de Sindh, autor del texto clásico y
tercer libro más importante de la medicina ayurvédica, el Ashtanga Hridaya, libro que ordena las
enseñanzas de Charaka y Sushruta de una forma clara y precisa para el aprendizaje de la medicina
ayurvédica. Su obra fue la base de la medicina Tibeteana, principalmente ayurvédica.
Principios fundamentales.
Todo lo que existe en ti, existe en la naturaleza y esta a su vez, forma parte de ti, no como un hecho
aislado sino como un principio fundamental. Ayurveda nos invita a contemplar la vida en todas sus
formas y manifestaciones, a descubrirla e interiorizarla, alcanzando armonía con el entorno y amor
hacia nosotros mismos. El estado pleno y saludable es una ecuación única para cada individuo, de
ahí la importancia de tomar conciencia y observarnos, potenciando todas nuestras cualidades. Solo
de esta forma conciente podemos desplegar toda nuestra creatividad natural, construyendo cada
día un porvenir establecido a partir de un equilibrio real. El Ayurveda prioriza técnicas de índole
preventiva que limpian, purifican y tonifican al organismo, basando sus cuidados en actos simples y
cotidianos, como la alimentación, el ejercicio, la higiene, así como el correcto manejo de
pensamientos y emociones, de aquí el secreto de su efectividad. Estrechamente vinculada al Yoga,
el Ayurveda indica los principios dinámicos que gobiernan la vida, así nos descubre lo esencial y
trascendente, dentro de los circunstancial y aparente, contribuyendo al pleno desarrollo de la
conciencia y su manifestación, de la unión entre cuerpo, mente y espíritu.
"El Yoga es un proceso alquímico interno a través del cual podemos desarrollar una conciencia
superior. Orienta y trasmuta nuestras energías para realizar el potencial evolutivo superior dentro de
nosotros. Nos conduce desde la conciencia humana ordinaria a un estado de autorrealización, en el
cual trascendemos nuestra personalidad confinada en tiempo-espacio y sus limitaciones. Pero para
que esta alquimia funcione adecuadamente, las energías apropiadas se deben crear y mezclar de la
forma correcta. Aquí es donde entra en juego el ayurveda con su profundo entendimiento del
funcionamiento tanto del cuerpo como de la mente". ( Dr. David Frawley ).
viernes, 28 de octubre de 2011
sábado, 8 de octubre de 2011
Las emociones que enferman....
Los seres humanos somos seres conscientes y emocionales.
Las emociones forman parte de nuestra vida, rigen nuestras acciones, influyen
en nuestro estado psíquico y somático, y muchas veces determinan el éxito o fracaso de las acciones, de un trabajo o incluso de un proyecto de vida.
Las emociones forman parte de nuestra vida, rigen nuestras acciones, influyen
en nuestro estado psíquico y somático, y muchas veces determinan el éxito o fracaso de las acciones, de un trabajo o incluso de un proyecto de vida.
todo ser vivo está compuesto por una parte
física y otra parte emocional o espiritual.
Al igual que las personas tienen su cuerpo físico y también su carácter
y temperamento, cada órgano interno representa una emoción diferente,
y en su conjunto se manifiestan en lo que es la personalidad de cada individuo.
Por ejemplo, el pulmón es un órgano donde confluye toda la energía del cuerpo,
y su característica emocional es el carisma. Una persona con el pulmón lleno de energía es una persona carismática, desprende energía, tienen los pechos sacados
y una voz de habla firme, contundente y clara. Sin embargo, la emoción patológica del pulmón es la tristeza y melancolía.
física y otra parte emocional o espiritual.
Al igual que las personas tienen su cuerpo físico y también su carácter
y temperamento, cada órgano interno representa una emoción diferente,
y en su conjunto se manifiestan en lo que es la personalidad de cada individuo.
Por ejemplo, el pulmón es un órgano donde confluye toda la energía del cuerpo,
y su característica emocional es el carisma. Una persona con el pulmón lleno de energía es una persona carismática, desprende energía, tienen los pechos sacados
y una voz de habla firme, contundente y clara. Sin embargo, la emoción patológica del pulmón es la tristeza y melancolía.
EL RIÑON Y EL MIEDO
El riñón y el miedo
Una energía del riñón bien equilibrada favorecerá una buena concentración, decisión y voluntad del sujeto. Al contrario, el desequilibrio provocará miedo. Ser prudente es una gran cualidad. Pero un exceso de prudencia se transforma en miedo. Demasiado pavor perjudica a los riñones, lo que desencadenará una falta de determinación y un deterioro de la actividad sexual.
Una energía del riñón bien equilibrada favorecerá una buena concentración, decisión y voluntad del sujeto. Al contrario, el desequilibrio provocará miedo. Ser prudente es una gran cualidad. Pero un exceso de prudencia se transforma en miedo. Demasiado pavor perjudica a los riñones, lo que desencadenará una falta de determinación y un deterioro de la actividad sexual.
El riñón es el órgano que representa la energía ancestral de la persona, es la energía más profunda y esencial que poseemos, y en las emociones representa el aguante, la constancia y la precaución. La energía del riñón es comparable con el agua, gotas y gotas de agua cayendo de manera constante son capaces de atravesar una dura roca. El agua es flexible y moldeable, se adapta a cualquier terreno con el fin de llegar a su meta, el mar, pero al mismo tiempo es persistente y poderosa, capaz de crear grandes caudales inimaginables.
Pues esta es la actitud que debemos de tomar ante las circunstancias y dificultades que se nos cruzan en la vida. El desequilibrio de la energía de riñón se manifiesta en actitudes de poca constancia y tolerancia, el miedo, el pánico, las pesadillas y desequilibrios psicológicos.
LOS PULMONES Y LA TRISTEZA
El pulmón y la pena
Una energía del pulmón bien equilibrada desencadenará la expansión de la auto-estima y al revés, problemas y pena. He aquí el ejemplo que demuestra como el físico influye la psique: una persona que sufre bronquitis crónica se vuelve depresiva. Al contrario, una persona que no puede superar la perdida de un ser querido puede desarrollar trastornos respiratorios y pulmonares.
El pulmón es un órgano donde confluye toda la energía del cuerpo,
y su característica emocional es el carisma. Una persona con el pulmón lleno de energía es una persona carismática, desprende energía, tienen los pechos sacados
y una voz de habla firme, contundente y clara. Sin embargo, la emoción patológica del pulmón es la tristeza y melancolía.
Una persona con el pulmón pachucho, tiende a tener los pechos escondidos entre los hombros, su voz de habla es floja y sin fondo y suspira frecuentemente. Precisamente el suspiro es un mecanismo de autodefensa del pulmón que nos avisa de que se está encontrando en baja energía, que es cuando está más propenso a contraer enfermedades
Una energía del pulmón bien equilibrada desencadenará la expansión de la auto-estima y al revés, problemas y pena. He aquí el ejemplo que demuestra como el físico influye la psique: una persona que sufre bronquitis crónica se vuelve depresiva. Al contrario, una persona que no puede superar la perdida de un ser querido puede desarrollar trastornos respiratorios y pulmonares.
El pulmón es un órgano donde confluye toda la energía del cuerpo,
y su característica emocional es el carisma. Una persona con el pulmón lleno de energía es una persona carismática, desprende energía, tienen los pechos sacados
y una voz de habla firme, contundente y clara. Sin embargo, la emoción patológica del pulmón es la tristeza y melancolía.
Una persona con el pulmón pachucho, tiende a tener los pechos escondidos entre los hombros, su voz de habla es floja y sin fondo y suspira frecuentemente. Precisamente el suspiro es un mecanismo de autodefensa del pulmón que nos avisa de que se está encontrando en baja energía, que es cuando está más propenso a contraer enfermedades
EL BAZO
El bazo y la reflexión
Un bazo bien equilibrado es sinónimo de serenidad y de tranquilidad. Su desequilibrio produce estados obsesivos y angustia. Una persona obsesiva puede desarrollar trastornos digestivos. Ejemplo: una persona rozando los cuarenta decide volver a estudiar. Sus clases son difíciles y le provoca un exceso de reflexión que le puede causar una falta de apetito, dificultad de concentración y por fin insomnio.
Un bazo bien equilibrado es sinónimo de serenidad y de tranquilidad. Su desequilibrio produce estados obsesivos y angustia. Una persona obsesiva puede desarrollar trastornos digestivos. Ejemplo: una persona rozando los cuarenta decide volver a estudiar. Sus clases son difíciles y le provoca un exceso de reflexión que le puede causar una falta de apetito, dificultad de concentración y por fin insomnio.
CORAZON
El corazón y la alegría
El corazón es el amo del pensamiento; es el hogar de todos los sentimientos.
El corazón corresponde a la alegría de vivir, pero la euforia perjudica al mismo. Algunas personas han muerto a consecuencia de una alegría desbordante. El corazón corresponde también a la sensibilidad y a la emotividad. Pero un desequilibrio energético del corazón puede producir una sensibilidad exacerbada y un exceso de emotividad. EL corazón, considerado como el “palacio del espíritu” en la medicina china, es el primero en percibir todas las emociones, pero concretamente, la que le caracteriza es la alegría. La alegría armoniza el corazón y su antónimo es la exultación, la cual dispersa al espíritu que reside en él. ¿Cuántas veces habremos visto que el exceso de alegría desemboca en un infarto de miocardio?
El corazón es el amo del pensamiento; es el hogar de todos los sentimientos.
El corazón corresponde a la alegría de vivir, pero la euforia perjudica al mismo. Algunas personas han muerto a consecuencia de una alegría desbordante. El corazón corresponde también a la sensibilidad y a la emotividad. Pero un desequilibrio energético del corazón puede producir una sensibilidad exacerbada y un exceso de emotividad. EL corazón, considerado como el “palacio del espíritu” en la medicina china, es el primero en percibir todas las emociones, pero concretamente, la que le caracteriza es la alegría. La alegría armoniza el corazón y su antónimo es la exultación, la cual dispersa al espíritu que reside en él. ¿Cuántas veces habremos visto que el exceso de alegría desemboca en un infarto de miocardio?
El hígado y la cólera
Es bueno tener carácter para imponerse en la vida, pero demasiada fogosidad puede desembocar en accesos de cólera y perjudicar al hígado o viceversa. Cuando uno tiene desarreglos al nivel del hígado, normalmente esta persona tiene tendencia al nerviosismo, al enfado o peor a la ira que puede estallar en cualquier momento. Los trastornos afectivos o la emotividad excesiva causan también trastornos del hígado. Un ser sumamente emotivo y ansioso tendrá dificultades a la hora de tomar decisiones.
Cuando la energía del hígado se debilita, la persona se vuelve temerosa.
La emoción del hígado es el enfado. El enfado no es algo negativo,
simplemente es uno de los estados emocionales que todos experimentamos.
Pero su exceso, la furia o la ira, irrita al corazón, el cual bombea sangre almacenada en el hígado hacia arriba, reflejado en un rostro rojo.
Pero si el enfado sigue subiendo, llegaría al cerebro, y podría provocar una hipertensión o incluso hemorragia cerebral.
Para la medicina china, la mejor manera de resolver el enfado es manifestarlo
a través de comunicación verbal, dándole así una salida a esa “subida de tono”.
Tampoco es bueno reprimir el enfado, si uno aparenta estar tranquilo
por fuera pero reprime su enfado adentro, éste se convierte en rencor,
una energía patológica que bloquea al hígado.
El nombre en chino de la cirrosis se traduce como “congestión hepática”,
y suele ser fruto del cúmulo de años de enfado contenido .
Esa energía bloqueada en el hígado tiende a buscar una salida a través del conducto biliar hacia el bazo-estomago. La furia no manifestada del hígado fácilmente provocaría un proceso cólico o una gastritis aguda. El rencor, el exceso de trabajo intelectual, la preocupación, el nerviosismo interno y el estrés prolongado son los orígenes más comunes de los malestares del estomago. En una sociedad actual de constante estrés y de exigencias, a caso ¿es casualidad que tanta gente sufra alteraciones crónicas del sistema digestivo
Cuando la energía del hígado se debilita, la persona se vuelve temerosa.
La emoción del hígado es el enfado. El enfado no es algo negativo,
simplemente es uno de los estados emocionales que todos experimentamos.
Pero su exceso, la furia o la ira, irrita al corazón, el cual bombea sangre almacenada en el hígado hacia arriba, reflejado en un rostro rojo.
Pero si el enfado sigue subiendo, llegaría al cerebro, y podría provocar una hipertensión o incluso hemorragia cerebral.
Para la medicina china, la mejor manera de resolver el enfado es manifestarlo
a través de comunicación verbal, dándole así una salida a esa “subida de tono”.
Tampoco es bueno reprimir el enfado, si uno aparenta estar tranquilo
por fuera pero reprime su enfado adentro, éste se convierte en rencor,
una energía patológica que bloquea al hígado.
El nombre en chino de la cirrosis se traduce como “congestión hepática”,
y suele ser fruto del cúmulo de años de enfado contenido .
Esa energía bloqueada en el hígado tiende a buscar una salida a través del conducto biliar hacia el bazo-estomago. La furia no manifestada del hígado fácilmente provocaría un proceso cólico o una gastritis aguda. El rencor, el exceso de trabajo intelectual, la preocupación, el nerviosismo interno y el estrés prolongado son los orígenes más comunes de los malestares del estomago. En una sociedad actual de constante estrés y de exigencias, a caso ¿es casualidad que tanta gente sufra alteraciones crónicas del sistema digestivo
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