ALIMENTOS SÁTVICOS

ALIMENTOS SÁTVICOS:

Ayudan a que la mente esté más clara y permanezca centrada. 

Son beneficiosos para la mente y el cuerpo.

Comida liviana, suave, digerible, fresca, equilibrada con los seis sabores, porciones moderadas.

Vegetales frescos, frutas frescas, granos frescos preparados, legumbres, semillas, nueces,aceites de primera presión en frío, endulzantes naturales.