Clases de HATHA YOGA

Clase de HATHA YOGA 🧘🏼‍♀️🙏🏼🤸🏼‍♀️

 Vienes por el cuerpo …y te quedas por todo lo que empieza a pasar por dentro…

..La práctica va mucho más allá de lo físico…pero los primeros pasos es el Detox del cuerpo x ello hacemos ASANAS y PRANAYAMAS ,luego entiendes la mente , empiezas a ver lo q los ojos no pueden ver .. y entiendes a tu corazón ….

Empieza en el cuerpo …

Pasa por la respiración…

Ordena la mente…

Y poco a poco …te transforma..esto también es yoga 🧘🏼‍♀️🙏🏼

te espero a practicar 🤸🏼‍♀️ HATHA YOGA 

profe Ana Carolina Giovannoni 🙏🏼 

matrícula n 133

CONTACTO : 2236193005

EN mar del Plata 

Cuando adoptamos una asana de yoga, la experiencia de cada uno es muy personal, pero para

todos supone un reto porque nos estimula a ir más

allá. Nos enfrentamos a las resistencias corporales

y a la vez aprendemos a gestionar las resistencias

mentales y emocionales. Aun con una mentalidad

muy racional, no podemos dejar de sentir cuánto se

estira y se refuerza nuestra psique con una asana.

No importa de qué capacidad física partes, con

disciplina y paciencia avanzarás dándmole a tu cuer- po limpieza y energía, flexibilidad y potencia física.

Amamos el yoga porque nos devuelve libertad de

movimiento físico y mental.

#hathayoga #ayurveda #ayurvedaenmardelplat

KAPHABHYANGAM

 😄👇🏼 Kaphabhyangam 

Terapia de RASAYANA para equilibrar a Kapha exacerbado 👅

MASAJE KAPHA ABHYANGA.

KAPHA= TIERRA + AGUA 

Con kapha decía mi maestra de masaje ayurvédico, has de pensar que es como lavar una ropa muy sucia. Así los movimientos del masaje son muy dinámicos con fricción, golpeteos, sacudidas, amasamiento con presión firme, balanceos, drenaje...

Se ha de usar poco aceite y adecuado para esta constitución. También se puede sugerir el auto masaje con guante de crin en seco.

Esta constitución se agrava con el frío igual que vata y tiende a acumular grasas y agua. Esto lleva a kapha a sentir sueño y pesadez. También hay sentimientos de tristeza.

Si pensamos en la estación en la que kapha predomina que es el invierno podemos hacernos una idea de cómo nos sentimos todos. Tenemos sueño, las sabanas se pegan por las mañana, comemos más para acumular energía por el frío exterior. Esto nos lleva a hacer como los osos, invernar.

Esto es "peligroso" porque si pasamos el invierno durmiendo y sin movernos acumularemos mocos y los mocos son un lugar ideal donde viven los virus. A más moco más sueño y a más sueño más moco.

Al tacto, el paciente con disturbio en kapha tiene grumos (como los de la harina que no se ha mezclado muy bien con el agua para hacer las masa)

La solución como siempre pasa por una dieta sana adecuada para kapha (caliente, picante, astringente y amarga) y hacer ejercicio de forma regular a diario para generar calor y sudor.

El masaje antikapha va ayudar a drenar y estimular aportando calor, movimiento y ligereza.

Después del masaje el paciente tiene una sensación de despertar, animado, activo y con ganas de hacer cosas.

Para una persona en equilibrio se recomienda una sesión al mes y para alguien en desequilibrio las sesiones pueden variar entre una a la semana o una cada dos semanas en función del grado de disturbio .

SACA tu Voucher x Whatsapp al 2236193005 

Solo.mujer

#kapha #KaphaBalance #kaphadosha #kaphabhyanga

VATABHYANGAM

 🌬️Vata: La fuerza creativa

• Elementos: Aire + Éter 🥶🌀🌪️

Vata es el susurro de la inspiración. Es movimiento, es el aliento que entra en tus pulmones, las ideas que llegan a medianoche, la chispa de la imaginación. 

Lideras con imaginación e intuición. Ves posibilidades donde otros ven obstáculos.

 

• Superpoder: Innovación y Visión.

🌀Según la Medicina Tradicional Ayurvédica, Vata gobierna todo movimiento: los impulsos nerviosos, la circulación, el peristaltismo e incluso cómo viajan nuestros pensamientos. 

• Cuando Vata está equilibrado, usted es: 

• Creativo

• Alegre

• Flexible

• Entusiasta

• Inspirado 

 Cuando Vata está desequilibrado:

 Cuando Vata pierde su anclaje, todo se acelera. Los pensamientos se dispersan, el sueño se vuelve ligero e irregular, la digestión se reseca y causa estreñimiento, y el sistema nervioso permanece en alerta máxima. El desequilibrio de Vata se manifiesta como sequedad, inquietud, mala digestión, sensación de estar desconectado, nerviosismo y dificultad para mantener la conexión con la tierra. 

 

• Se siente como vivir de la cabeza a los pies, con muchísimas ideas, sin suficiente nutrición ni continuidad. Demasiado movimiento, demasiadas pestañas abiertas (en la computadora y en la mente), poca quietud.

.Este dosha prospera cuando se mantiene. La calidez, el ritmo y la nutrición permiten que Vata exhale. Cuando las comidas son regulares, las rutinas son predecibles y el cuerpo se nutre de calor, aceites y descanso, Vata puede recuperar sus dones naturales de creatividad, alegría e inspiración. Cuando Vata se siente seguro, las ideas se convierten en arte, las visiones en realidad y las posibilidades en un camino.

Necesita si o si masaje Abhyanga ,mucho aceite para Vata , 😁🫶🏼 aceite de @aceitesayurvedaindia como el Vata Dolor , Vata DULCE , Rescue 27 , el Anti -Estres, FENOGRECO

PITABHYANGAM

 Pittabhyangam🔥

Cuando Pitta se enoja y estalla su fuego… se brota toda su piel y el higado (ira) y te queman los ojos las rodillas duelen por el orgullo y tanta exigencia ….Hay q hacer yoga untarse en regaliz, sándalo rojo o ghee ,tambien comerlo y Masajes abhyanga para Pitta. GHEE MEDICADO PARA DESORDENES DE LA PIEL CON REGALIZ, CURCUMA, CARDAMOMO Y LAVANDA,El regaliz calma síntomas de agravamiento Pitta, actuando como calmante de la piel, por lo que se lo llamó el “antihistamínico natural”, especialmente en inflamaciones de la piel. La cúrcuma, empleada en Ayurveda como purificadora de la piel, la sangre y la mente, como antiséptico natural, antiacneico. MASAJE ABHYANGA AYURVEDA es un medio para purificar e invita a cada elemento de la naturaleza q nos componen a quedarse en Paz en su Para potenciar el tratamiento Ayurveda ACEITE PITA(coco +aceite puro de primera prensada+ Lavanda o lavanda y manzanilla 🪻

La complexión Pitta necesita mucho masaje . Este aceite es refrescante por el calor interna de los Pitta.Circulatorio y para la Retención de Líquidos.

 PITTA🔥🥵 Está compuesto por Fuego y Agua. La fuerza Pitta significa “aquello que transforma”. Pitta es la fuerza del Fuego, que en la naturaleza en su estado bruto destruye pero en la misma forma transforma. Para que el Fuego en el cuerpo transforme y vuelva a crear, esta representado en el cuerpo en fluidos tales como los ácidos, enzimas, sangre, el fluido linfático y hormonas. En la mente, la fuerza Pitta es la capacidad de entender y de digerir nuestros pensamientos. Pitta gobierna la digestión, el calor, la percepción visual, la sensación de hambre, sed, el brillo de la piel, el entendimiento, la inteligencia, el corage, la complexión y suavidad del cuerpo. Es muy recomendable para enfriar a PITTA los @aceitesayurvedaindia

Medicados con SÁNDALO ROJO, 🪻 LAVANDA O LAVANDA +MANZANILLA O el Ghee( mantequilla clarificada),también si el PITTA está el la cabeza ayuda el Anti- Estrés o el RESCUE 27 (ya q son plantas satvicas) 

Si hay mucho fuego en su cuerpo como q su piel se ve enrojesida o acné o alergia , ayuda mucho a enfriar el REGALIZ 😁👇🏼

PEDIDOS X WHATSAPP 2236193005

ENVIOS A TODO EL PAIS 🇦🇷 😁

Cuando los Aceites se convierten en tu Medicina' ...

 

Dice el Ayurveda...

“LA PIEL ES UNA GRAN LENGUA”

Todo lo que le aplique será ingresado como alimento....a los cien segundos de poner el aceite en la piel ya pasa a los tejidos , y sistemas del cuerpo , articulaciones , sangre bilis, ayudandote..AceitesAyurveda"INDIA" 

👉Según la tipología de la persona (Dosha) se utiliza un diferente tipo de aceite.

El aceite es un nutriente para la piel, ya que contiene proteínas, carbohidratos y otros componentes esenciales que durante el masaje es absorbido a través de las aberturas de los folículos del cabello.

Para el Ayurveda, todo lo que entra por los 5 sentidos de la percepción es alimento, por lo tanto la aromaterapia y el masaje son dos herramientas de nutrición importantes para lograr el equilibrio natural.

Además, el aceite previene la sequedad, aumenta la flexibilidad y evita muchos de los efectos del envejecimiento prematuro, minimizando así los signos de la edad.

Sirve para nutrir y desintoxicar el organismo.

Se utiliza como vehículo para las esencias, de ser necesario.

Los aceites que se utilizan en esta terapia, son aceites puros, sin agregados químicos, ya que uno de los principios es que lo que se coloca en la piel tiene que ser también comestible, sino seria tóxico. 

👉TERAPIAS RASAYANA +Masaje Abhyanga

🕉Rasayana es la culminación de toda la sabiduría védica. Las hierbas y los aceites que se usan para el rejuvenecimiento y la longevidad.A nivel físico, la savia de vida (ojas) se puede regenerar constantemente a través del consumo de hierbas.A nivel sutil, se puede sanar emociones profundas y mejorar la armonía mental a través del uso de @aceitesayurvedaindia 

.....dicen las Shastras"

...Aunque no tenga tiempo de hacerse un masaje en todo el cuerpo, por lo menos , aplique aceite todos los días en la coronilla,las orejas,y las plantas de los pies.Desde estos puntos se esparcirá a través de todo el cuerpo"....

Los aceites deberán seguir los principios ayurvedicos , o sea de primera prensa en frío, vegetales , organic, agroecologicos, y si son medicados con hierbas o especias según el dosha mejor...🙌🙌

X turnos 223 6193005 

(Solo mujer)

#abhyanga #rasayana #ayurveda #ayurvedamedicine #ayurvedaenmardelplata

KAPHA y los aceites , Kaphabhyangam

 😄👇🏼 Kaphabhyangam 

Terapia de RASAYANA para equilibrar a Kapha exacerbado 👅

MASAJE KAPHA ABHYANGA.

KAPHA= TIERRA + AGUA 

Con kapha decía mi maestra de masaje ayurvédico, has de pensar que es como lavar una ropa muy sucia. Así los movimientos del masaje son muy dinámicos con fricción, golpeteos, sacudidas, amasamiento con presión firme, balanceos, drenaje...

Se ha de usar poco aceite y adecuado para esta constitución. También se puede sugerir el auto masaje con guante de crin en seco.

Esta constitución se agrava con el frío igual que vata y tiende a acumular grasas y agua. Esto lleva a kapha a sentir sueño y pesadez. También hay sentimientos de tristeza.

Si pensamos en la estación en la que kapha predomina que es el invierno podemos hacernos una idea de cómo nos sentimos todos. Tenemos sueño, las sabanas se pegan por las mañana, comemos más para acumular energía por el frío exterior. Esto nos lleva a hacer como los osos, invernar.

Esto es "peligroso" porque si pasamos el invierno durmiendo y sin movernos acumularemos mocos y los mocos son un lugar ideal donde viven los virus. A más moco más sueño y a más sueño más moco.

Al tacto, el paciente con disturbio en kapha tiene grumos (como los de la harina que no se ha mezclado muy bien con el agua para hacer las masa)

La solución como siempre pasa por una dieta sana adecuada para kapha (caliente, picante, astringente y amarga) y hacer ejercicio de forma regular a diario para generar calor y sudor.

El masaje antikapha va ayudar a drenar y estimular aportando calor, movimiento y ligereza.

Después del masaje el paciente tiene una sensación de despertar, animado, activo y con ganas de hacer cosas.

Para una persona en equilibrio se recomienda una sesión al mes y para alguien en desequilibrio las sesiones pueden variar entre una a la semana o una cada dos semanas en función del grado de disturbio .

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Solo.mujer

#kapha #KaphaBalance #kaphadosha #kaphabhyanga

Ojas y el AYURVEDA , Los Aceites , Pittabhyangam

 La más importante propiedad de estos aceites Ayurvedicos es que 👉🏼Otorga Ojas ( tu fuente natural de resplandor)

Los aceites base q se tulizan como vehículo otorgan Ojas , y además la Hierbas , plantas , frutas y especias con las cuales están medicado también otorgan "Ojas" al organismo a distintos tejidos , son ricos en prana (energía vital) y posee propiedades rejuvenecedoras, calmantes y profundamente nutritivas que ayudan a fortalecer esta forma sutil de Kapha y a protegerla del agotamiento y la pérdida.

Según la filosofía ayurvédica, su inmunidad, fuerza, vitalidad, resistencia, niveles de energía y resiliencia emocional dependen de la fuerza de su ojas, que es el fluido vital de la vida y la esencia central de todos los tejidos del cuerpo.

• Ojas es la reserva de energía primaria del cuerpo y la mente, proveniente de alimentos ricos y sáttvicos, y de una digestión adecuada. Fortalece los tejidos, brinda paz y alegría, mejora el brillo de la piel y protege de factores externos.

Sin " Ojas" no hay defensas hay debilidad y viene la enfermedad 

@aceitesayurvedaindia 

@masajeayurvedamdq

Masajes con Pindas

 (Terapias en el Consultorio)

PINDA SWEDA🧖🏼‍♀️ puede ser terapia FRÍA o CALIENTE (Sudoración)

se clasifica como Pinda Sweda, una terapia de sudoración (fomentación) que utiliza bolos calientes de hierbas.Pinda se refiere a un “bolo” y Sweda significa “terapia de fomento o sudoración”.

BENEFICIOS:

El calor y las propiedades terapéuticas de las hierbas ayudan a reducir el dolor, la inflamación, la rigidez y la tensión muscular, a la vez que mejoran la flexibilidad articular. Es beneficiosa para mejorar la circulación y aliviar los nervios.

“Con el calor y las hierbas curativas, el dolor se disuelve, la rigidez se desvanece y la fuerza regresa a cada articulación”.

#AYURVEDA 

#pindaswdana

#pindaswedana ¿Qué son las pindas?

Las pindas son un preparado natural de hierbas aromáticas y medicinales mezcladas con aceites esenciales envueltas por una tela en forma de saquito y elaboradas de forma artesanal.

Las plantas y los aceites con los que se elaboran las pindas, dependerán de la necesidad terapéutica de cada paciente.

Algunos de los beneficios del masaje con pindas son

Relajación de posibles contracturas.

Estimulación de los músculos que pueden estar rígidos o contracturados debido a malas posturas.

Aumento de la flexibilidad muscular.

Al combinar el masaje con las hierbas y aceites que componen las pindas puede resultar muy beneficioso para ayudar a superar el insomnio.

El masaje con pindas tiene un gran efecto relajante por lo que es ideal para combatir el estrés.

También es muy aconsejable para el cuidado de la piel pues ayuda a eliminar toxinas y también la mantiene elástica y tonificada.

Es muy hidratante.

Muy aconsejable en casos de enfermedades reumáticas por su gran efecto anti inflamatorio.

Aumenta la resistencia a las enfermedades.

Armoniza los diferentes sistemas del organismo.

El masaje con pindas también calma las migrañas y previene su aparición.

Frena la degeneración de los tejidos por lo que nos ayuda a luchar contra el envejecimiento.

Mejora la circulación.

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NETRA BASTI

Netra Basti o NETRA TARPANA( bañar los.ojos con Ghee)

 Este terapiaes para cualquier persona que sufra de:

• Oscuridad delante de los ojos.

• Rigidez de los ojos.

• Sequedad de los ojos.

• Lesión en los ojos.

• Enfermedades del ojo debidas a perturbaciones de vata y pitta. Estrabismo.

• Caída de las pestañas.

• Visión borrosa.

• Dificultad para abrir y cerrar los ojos.

• Conjuntivitis.

• Glaucoma Atrofia del quinto nervio craneal.

• Trastorno del quinto nervio craneal.

• Opacidad de la córnea

• Lagrimeo de los ojos.

• Ojos dolorosos.

• Ojos hinchados.

🧐Netra tarpana (Netra basti) ojos👁

Significa bañar los ojos con ghee. Es un antiguo tratamiento ayurvédico para liberar tensión y tratar diversas enfermedades de los ojos. Este tratamiento se usa para mejorar la visión y para el tratamiento de otras enfermedades como la ptosis del párpado, la parálisis de los músculos del ojo, el estrabismo debido a parálisis muscular, vista cansada, miopía, sequedad, etc…

También proporciona brillo a los ojos, elimina la lágrima excesiva de la conjuntiva, hace parpadear, potencia la percepción visual y de los colores y crea una sensación de relajamiento en la región ocular. Debido al trabajo constante con ordenadores, una exposición excesiva a luces intensas y a la televisión, se produce tensión en los ojos y los ojos se fatigan con mucha facilidad.

TURNOS AL 2236193005

Netra Basti: En este caso el basti se aplica en los ojos, se hacen dos represas al mismo tiempo, una para cada ojo y se llenan con Ghee medicado teniendo especial cuidado con la temperatura, este basti es muy bueno debido a que reduce el cansancio en los ojos, el enrojecimiento, la miopía, especial para infecciones oculares, puede reducir la necesidad de cirugía, lubrica el globo ocular distensionando los músculos de los ojos, ayuda a mejorar la visión, se usa para tratar la ptosis del párpado, el estrabismo, la parálisis de músculos en los párpados de los ojos, mejora la percepción visual y la nitidez de los colores, para la fatiga producida por trabajos nocturnos en ambientes de luces, para ojos expuestos a climas fríos y secos, para ojos expuestos a exceso de ventilación.

Info al WhatsApp 2236193005

#netratarpana #ayurveda #ghee #netrabast

KARNA POORNA

 (TERAPIAS AYURVEDA en el consultorio) 

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Solo mujer 

#rasayana

#karnapurana 

"Karna Purana"👂 Tratamiento Ayurveda para los oídos , según el dosha se utiliza ghee, o aceites de sésamo , con especias o verduras medicadas según el tratamiento. En el gabinete uso Sésamo medicado según la patología, también para equilibrar el Vata o el Pitta en la cabeza el Aceite Anti -Estres de @aceitesayurvedaindia

que está medicado perfectamente para esto , o se usa GHEE( mantequilla clarificada , que puede estar medicado con ajo 🧄 o clavo de olor ) 

Beneficios de Karna purana:

Este procedimiento está incluido en el complejo de limpieza corporal Panchakarma, y terapias Rasayana aunque se puede usar por separado. El tratamiento está indicado para pacientes con enfermedades de oído.

 Karna purana permite mejorar la audición, reduce recaídas en enfermedades crónicas de oído, disminuye tinnitus, lubrica las vías auditivas y evita la sequedad y la picazón. Además, este tratamiento permite mitigar migrañas, mareos, dolores de cabeza y rigidez en el cuello.

Como ingredientes activos, se utilizan aceites especiales e infusiones de hierbas, que son efectivos en la prevención y el tratamiento de las enfermedades agudas y crónicas del oído. #karnapurana #basti #ayurveda panchakarma rasayana

Nasya

 (Terapias ayurveda en en consultorio) SACA TU VOUCHER X WHATSAPP AL 2236193005

Nasya 👃 Rasayana...(TERAPIA AYURVEDA DE INDIA )

Equilibrio de los tres Doshas 

Vata se utiliza Sésamo medicado o el Aceite Anti -Estres de @aceitesayurvedaindia que es ideal para Nasya 

para PITTA 🔥 se utiliza Ghee medicado o sándalo rojo también base de GIRASOL 🌻 Medicado con regaliz

Para Kapha el Anti -Estres o Sésamo o cítricos 

Una vez que el cuerpo está bien preparado, se puede pasar a la administración del proceso principal. El objetivo principal del tratamiento es la eliminación de los problemas de tipo Kapha que conciernen los oídos, ojos, nariz y garganta, y otros como la migraña, sinusitis, resfriados y bronquitis crónica o también el aire de Vata e la cabeza.

La nariz es la puerta de entrada al cerebro y la conciencia y 

el vital Prana, entra en el cuerpo a través de la respiración nasal y va directamente al cerebro.

La administración de Aceites medicados a través de la nariz ayuda a corregir desórdenes de Prana que afectan la función cerebral de los órganos de los sentidos y los órganos motores.

Nasya está indicado para:

sequedad de nariz, congestión nasal, ronquera, dolor de cabeza, convulsiones y ciertos tipos de problemas relacionados con los ojos y los oídos.( Se debe verter aceite medicado según el dosha , y debe ser de primera prensa sin alcohol, si derivados del petróleo, sin perfume etc.

CONSULTAS WhatsApp 2236193005 ( Ana Carolina)

#nasya #Ayurveda #nasyaayurveda #panchakarma #rasayana terapiasayurveda

Masaje UDVARTANA

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U D V A R T A N A 🪷💛🧖🏼‍♀️

MASAJE CON POLVOS O HIERBAS , A BASE DE ESPECIAS DE LA INDIA.

Tratamiento de UDWARTHAN o masaje con hierbas micronizadas, ya que así se nivela el nivel de sequedad del cuerpo y, en las siguientes sesiones de terapias con aceite, se consigue una absorción por igual en todas las partes del cuerpo. Este tipo de masaje se aplica también utilizando las 7 posiciones del cuerpo, pero los movimientos de las manos en este caso son en dirección contraria al pelo. 

ESTE MASAJE TAMBIÉN SE PUEDE REALIZAR CON CÚRCUMA, Canela , Spirulina , Harina de garbanzos y más ...

Udvartana, tratamiento ayurvédico anti-celulítico

En el Ayurveda, mas allá de los estereotipos culturales, se considera que una persona tiene sobrepeso cuando este desequilibrio afecta a su vida y a salud (problemas respiratorios, sudoración excesiva, dolor articular, falta de agilidad, fatiga crónica, etc…). En este sentido, la celulitis, no es tratada como un problema estético sino como el resultado de un desequilibrio, generalmente Kapha

Al igual que la retención de líquidos ( y síntomas, pesadez en las piernas, etc…), la celulitis es más que una acumulación tóxica, y entre sus causas se encuentran el exceso de comida pesada y fría, dormir en exceso y la falta de ejercicio. Otras causas incluyen desequilibrios hormonales, desequilibrios emocionales y sentimentales, el apego, la falta de afecto, la inseguridad y la mala digestión.

Encontramos que un Kapha desequilibrado con un fuego digestivo (agni) débil dan lugar a una acumulación de toxinas (amas) excesiva que se traduce en celulitis (entre otros síntomas). El udvartana es un masaje exfoliante, de abrasión suave, que se realiza en seco (aunque existe la posibilidad de aplicarlo con una textura de pasta). Se aplica una mezcla de polvos herbales (personalizados según tipo de constitución) junto con sales minerales, con movimientos enérgicos y profundos. 

La finalidad es abrir los poros para que la piel respire y se “nutra” de las propiedades de los polvos naturales q utilizamos en la terapia de RASAYANA 🙏🏼

#udvartana #ayurveda #RASAYANA

Masajes Ayurveda

 😄👇🏼🪻💆🏼‍♀️A B H Y A N G A 

M U J E R .....El arte de Abhyanga es una antigua terapia ayurvédica para la mente y el cuerpo, otorga una apertura para una mayor conexión, amor, luz y vida consciente,es una terapia ayurvédica venerada que se practica desde hace miles de años y que ofrece una relajación profunda y beneficios curativos. Este tratamiento único implica verter suavemente aceite tibio u otros líquidos terapéuticos sobre todos el cuerpo y puede incluir en la sesión que realizó a cada mujer se le vierte el aceite en la frente , específicamente en el área del “tercer ojo”, que se considera un poderoso centro de energía en el cuerpo.

“Abhyanga, el masaje ayurvédico clásico, es un masaje con aceites herbales preparado individualmente, diseñado para penetrar profundamente la piel, relajar la mente y el cuerpo, eliminar las impurezas y estimular la circulación arterial y linfática, mejorando la entrega de nutrientes a las células hambrientas y la eliminación de desechos estancados. El resultado deseado es un estado de conciencia elevado que dirigirá el sistema de curación interno del cuerpo. Además, abhyanga comienza a mover los diez vayus, o energías sutiles, en el cuerpo, lo que ayuda a eliminar los bloqueos en los nadis, lo que les permite restaurar su función óptima. Una vez que los caminos de los nadis están despejados, el poder curativo y espiritual puede manifestarse en el cuerpo”. 

SOLO MUJER (sesión de 1 hora cuerpo completo)

🙋🏼‍♀️👇🏼RESERVA DE TURNOS SACANDO EL VOUCHER X WHATSAPP AL 2236193005 MAR DEL PLATA 

#ayurvedaenamardelplata

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MASAJES AYURVEDA

 #sutra

Hay un precepto que dice:

... el milagro es tener piel, sabiendo que somos alma... Ésa es nuestra magia....

Y como siempre les enseño a los alumnos ,es que en el masaje toques el alma...

✨Depurar.Energizar.Enraizar a vata.Enfriar a pitta.

Drenar a kapha.

Activar .Sanar .Conectar.Meditar.

Aromaterapia.Aceites.

Relajar.Rejuvenecer.Rasayana 

Oxigenar.Mover el prana.Equilibrio...Abrir la Conciencia ....Despertar el conocimiento ...

Amo lo que hago ..

 🙏Masaje con aceites orgánicos de Sésamo para Vata y Kapha , SÁNDALO , UVA Y ROSAS como HIBISCUS para PITTA y masss..

😄👇🏼

🙋🏼‍♀️SACA TU VOUCHER X WHATSAPP AL 2236193005

ESTOY EN LA ZONA DE GARAY Y MITRE .MAR DEL PLATA.

👇🏼😄Las neuronas influyen sobre la piel: el 80% de patologías dermatológicas tienen un origen psicológico y el 40% son la manifestación de un estado ansioso o depresivo.E inversamente la piel determina el sistema nervioso, porque de hecho no es más que su prolongación periférica. Las células de la piel son capaces de guiar y regular el crecimiento neuronal a través de unas proteínas situadas en su superficie que tienen el poder de bloquear el crecimiento de las neuronas.

La información archivada en las profundidades del cuerpo emerge a travez del contacto en los masajes ..🙌🙌 SESION DE MASAJE ABHYANGA MUJER de una hora , incluye el cuarto litro de aceite , organico, más el masaje en todo el cuerpo completo incluye cabeza y el hilo de aceite tibio en la frente @aceitesayurvedaindia 😃#estarendharma #enseñando #Abhyanga #masajesayurveda ayurvedaenamardelplata

rasayana panchakarma

TURNOS 2236193005 WHATSAPP SOLO MUJER ZONA CENTRO MAR DEL PLATA

CONSULTA TAMBIEN POR LA CAPACITACIÓN Y FORMACIÓN EN AYURVEDA 2026 ‼️😄👅🫶🏼🙏🏼

Hatha yoga

 

🧘‍♀️🧘‍♂️Una clase básica de Hatha Yoga debe integrar posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo o conciencia interior a la que se llega a través de la relajación y la meditación, quietud mental.El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje, camino hacia el interior, el despertar de la conciencia…

Quién puede hacer Hatha Yoga?

Cualquier persona puede hacer Hatha Yoga porque su práctica se dirige hacia la relajación y reducción del estrés. No tiene que preocuparte por no ser lo suficientemente flexible o si serás capaz de mantenerse el ritmo de la clase.

Las clases de Hatha Yoga cubren los fundamentos de esta antigua tradición India; así que aprenderás a respirar correctamente y a centrar tu atención en despejar el desorden mental mientras haces varias posturas de Hatha Yoga.

Te invito a practicar!!! Whatsapp 📱2236193005

#hathayoga #clasesdeyoga #hatha #practicar #conectar #sanar #integrar #cienciadelavida #cienciadelalma #escuelaespiritual #bhakti #prema #asanas #respirar #detox #conciencia #sanar #soltar #energizar #disfrutar #ananda #shanti #yogaenmardelplata @ Vedika Yoga Studio

Hatha YOGA

 #hathayoga Beneficios...Hay una gran cantidad de beneficios por hacer Hatha Yoga; tienes flexibilidad, fuerza muscular y tonificación, liberas estrés, mejorar tu postura corporal… la lista sigue y sigue.

Pero uno de los beneficios más importantes de este estilo de yoga es que puede hacerse por cualquier persona y hace un gran trabajo en introducir a los principiantes al maravilloso mundo del yoga.

Es muy importante la actitud en la práctica de Yoga, deber ser de constancia, paciencia, respeto, amabilidad, escucha hacia uno mismo, no competitividad. ....

cada día nuestro cuerpo y nuestra mente son diferentes, por lo tanta cada día debes escucharte para comenzar una nueva practica de Yoga, un nuevo aprendizaje, un nuevo reto.

Muchas personas creen que para practicar Yoga se debe tener un cuerpo fuerte y flexible, pensar esto es un error, ya que la fuerza y la flexibilidad se consiguen con la práctica, tanto física como mental. "LA FLEXIBILIDAD DEL CUERPO TIENE QUE VER CON LA FLEXIBILIDAD DE LA MENTE"...

Te invito a practicar📱 Whatsapp 2236193005

Mar del plata

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Masajes Ayurveda

 

#DESPERTAR #SANAR #AYURVEDA #MASAJES #SALUD Corregir el desequilibrio de nuestras energías a través de relajantes masajes, es lo que propone el ayurveda para sentirnos bien y acabar con los males que nos aquejan. ¿Te atreves a probar esta milenaria técnica india?

“el masaje ayurvédico es una terapia del ayurveda que trabaja de manera individualizada cada persona”.Una vez que se tiene claro en qué categoría está encuadrado cada paciente, es el momento de elegir el tipo de masaje ayurvédico más indicado para él, así como los aceites que se van a aplicar. Como señala la especialista en ayurveda, “hay diversos tipos de masajes, siendo el más común el realizado con aceites, movimientos armónicos y a la vez intensos”. Se trata del denominado masaje abyanga, que se suele realizar por todo el cuerpo, por lo que conviene que el paciente se encuentre desnudo para poder aplicar sin problemas los aceites con las manos.

Junto con el masaje abyanga, también destacan el conocido como shirodara, en el que se vierte aceite sobre la frente del paciente, y el denominado padaabhyanga en el que se trabaja los pies.

“Abhyanga” – el aceite de masaje ayurvédico – es una parte integral de la rutina diaria recomendada por este sistema de curación para la salud general y el bienestar.

Los textos ayurvédicos tradicionales hablan elocuentemente sobre sus beneficios. Esto es lo que dicen – “Dése un masaje de aceite en todo el cuerpo, diariamente. Es nutritivo, pacifica los doshas, alivia la fatiga, proporciona resistencia, placer y el sueño perfecto, mejora la tez y el brillo de la piel, promueve la longevidad y nutre todas las partes del cuerpo “

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Masajes

 

SANANDO...

Cuando realizamos el masaje atendiendo y escuchando muy atentos las necesidades del cliente, tomamos a su vez muy en consideración la energía sanadora que viene del universo, pues nosotros somos tan sólo un “canal de transmisión” de dicha energía, como una tubería por donde circula y se trasmite. Aunque conozcamos qué músculos habremos de tocar y trabajar o qué áreas del cuerpo a masajear y a enfatizar, todo el cuerpo se impacta con esa energía. Es pues un trabajo interactivo, donde clienta y masajista forman un Todo, un conjunto, una unidad.De esa manera la persona logra retomar la conexión del cuerpo y mente a través del beneficio de la técnica de masaje específica que requiere en ese preciso instante, y así enfrentar con tranquilidad y receptividad las situaciones diarias de nuestro acelerado mundo con un mayor grado de eficiencia, armonía y calidad.Es el momento del q recibe. Es el momento de su reconexión, en el cual realmente la persona toma de nuevo el contacto consigo mismo, con su quietud interna, con su serenidad.

Así pues, el masaje, propicia el estado meditativo necesario para aquéllos que dicen no saber o no poder meditar.

Es un lugar y un espacio-tiempo de quietud donde, por fin, la mente pensante logra relajarse, donde la tensa musculatura al fin se suelta, donde los nudos energéticos se liberan restableciéndose el flujo óptimo de la energía corporal… etc.

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HATHA YOGA

 

HATHA YOGA

 

Buscar un espacio para ti , para tu cuerpo , para tu mente ,solo para ti…dónde el ruido se suelta ….y te encontras con lo que realmente importa : TÚ.

Volver a VOS… encontrar la CALMA Interior… HABITARTE ….Elevar tu Energía…elevar tu PRESENCIA… a través del movimiento …las posturas….la respiración….la relajación…la autorregulación …compartiendo ….despertando en asana tu conciencia Corporal …tu meditación…TÚ PAZ ,que se construye ….. Y ES DESDE ADENTRO… el objetivo Alcanzar el Equilibrio a través de estas técnicas del Yoga Antiguo… te acompaño

Te espero a Practicar ‼️

CLASES DE HATHA YOGA

EN FEBRERO Seguimos

MARTES Y JUEVES 18.00 HS

En MARZO volvemos Martes y Jueves 17 hs🧘🏼‍♀️

Profe Ana Carolina Giovannoni

EN ESPACIO ANANDA Garay 2836 Mar del Plata

FORMACIÓN A DISTANCIA DE MASAJES AYURVEDA 2026

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Modalidad 100% online, hispanohablante, la posibilidad de conocer este maravilloso mundo del masaje Ayurveda y sus principios conceptuales. Es una Formación Única , y muy profesional y extremadamente completa, es TEÓRICA Y PRÁCTICA, cada Módulo en PDF (osea el teórico contiene más de 30 páginas en tamaño oficio ) , esto es para que puedas trabajar con el masaje terapéuticamente debemos estudiar los Principios y Fundamentos de la Medicina Ayurveda , ya que el masaje Abhyanga , es una de las herramientas básicas que nos brinda esta bendita ciencia del ayurveda.En esta formación podrás aprender sus técnicas milenarias , del MASAJE AYURVÉDICO TRADICIONAL DE INDIA :ABHYANGA.

Además conocerás el Shiro Abhyanga (masaje específico de la cabeza) y el masaje facial, así también como Masaje Padhabhyanga(pies). También estudiamos la teoría para poder trabajar el masaje terapeuticamente , tal cual se hace en la India . 

Se entrega material de estudio y Diploma

Modalidad 100% online

Matrícula Abierta 

Idioma Castellano ,español.

🛑Importante :Duración es Abierta vos inicias Cuando te anotas y terminas y completas el Curso completo de acuerdo a tus posibilidades, te manejas tus tiempos, a tu ritmo.(siempre se te va a estar asistiendo con llamadas o videollamada , o mensajes de WhatsApp x la profesora y Terapeuta que dicta la formación, ella Ana Carolina ,te guiará en este camino del Ayurveda con todo su amor❤️)

• NIVEL 1 del Curso Intensivo= 3 Módulos en PDF+ 3clases en video con detales de cada maniobra del masajeAbhyanga 

 + 3 video llamadas x meet o la transmisión online de la formación presencial (consulte fechas si quiere participar del presencial curso q se dicta )

 Importante: USTED PASARA AL SEGUNDO MODULO , COMPLETANDO un Examen Múltiple Choise, y de acuerdo a el Nivel q vea la profesora de su estudio y aprendizaje le aprobará para continuar con el Curso y así recibir el certificado de asistencia.( También en la parte de la práctica usted deberá gravarse cuando hace el masaje , cada parte la profesora deberá ver cómo masajea antes de pasarle el próximo módulo, por ello debe grabar su práctica y compartirlo con la profesora)

INVERSION: CONSULTE COSTO CON LA PROFESORA A CARGO 

¡Para realizar el curso no se precisa tener ningún conocimiento previo!

Es exclusivo para interesad@s fuera de la Provincia de Buenos Aires ,

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PROFESIONAL A CARGO DEL CURSO :ANA CAROLINA GIOVANNONI. Profesora de Yoga, Terapeuta Ayurveda.Matricula N°133 más de 30 años enseñando y practicando estas dos ciencias hermanas del Yoga y el Ayurveda.

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Automasaje Abhyanga

 CUANDO HACERSE ABHYANGA

El automasaje ayurvédico Abhyanga como parte de la rutina ayurvédica Dinacharya, está indicado por la mañana, antes de la ducha. Para sentir sus efectos en el cuerpo, mente y emociones debes ser constante y practicarlo cada día, durante toda la vida. Si no tienes tiempo de hacerlo en todo el cuerpo, aplica aceite al menos en la cabeza y los pies y masajéalos durante unos minutos.

ABHYANGA COMO MEDITACIÓN

Para beneficiarnos al máximo de todos sus beneficios deberíamos masajear nuestro cuerpo durante al menos 10 minutos, tomando conciencia plena de lo que estamos haciendo, es decir concentrándonos en cada movimiento, llevando toda la atención a nuestro cuerpo, sin dejar que los pensamientos de todo lo que tenemos que hacer a lo largo del día nos saquen del momento presente.

Abhyanga es un acto de amor hacia nosotros mismos, hacia nuestro ser al completo. 💆🙌🙌❣️💚

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Masajes Ayurveda

 EL MASAJE AYURVÉDICO QUE PREVIENE ENFERMEDADES

Todas la enfermedades, según la Medicina Ayurvédica, son secundarias a una acumulación de AMA (tóxicos) y empiezan con un aumento del dosha Vata. Las principales propiedades de vata son seco y frío y cuando aumenta en exceso puede dar lugar a enfermedades y síntomas con estas características, como la ansiedad, el insomnio, la artrosis, enfermedades neurodegenerativas, osteoporosis, fracturas, contracturas musculares, etc. y muchas otras enfermedades que aparentemente son debidas a un aumento de pitta o kapha en el cuerpo, pero en realidad tienen su origen en un desequilibrio de vata.

Para prevenir el aumento de vata, lo que acelera el envejecimiento celular y la degeneración tisular, debemos llevar un estilo de vida y una alimentación que favorezca la regulación de este dosha. Entre las acciones que podemos llevar a cabo está el masaje ayurvédico abhyanga. Si nutrimos nuestra piel y tejidos profundos a diario con aceite, reduciremos enormemente las probabilidades de padecer enfermedades secundarias al aumento de la sequedad y el frío en el cuerpo.

Para personas con una constitución de tipo Vata, es especialmente importante masajear el cuerpo a diario.

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ZONA CENTRO 

MAR DEL PLATA 🙌🙌🌈

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#sutra

 #LoReal 

EL PODER DE LA AUTO IMAGEN

Si cambias la manera en que te ves a ti misma,

el escenario a tu alrededor también cambia.

Si cambias tus pensamientos,

los cielos cambian para cubrirte.

No hay necesidad de cambiar los barcos

para alcanzar el otro lado,

Cambia tu dirección y

la orilla se moverá para alcanzarte.

Si cambias tu propia mente

y también tu auto-imagen,

todos tus seres queridos cambiarán su concepto de ti.

Cuando ya no hay nada que decir del “yo” y del “mí”,

se experimenta a Dios y se es libre!

Cuando te expandes para incluir a todo dentro de ti

el medio ambiente apoya cada acción que realizas.

¿ Cómo puedo darte la bienvenida en mi corazón?

todas las personas, hoy y por siempre,

nunca nos separaremos.

Los cielos han cambiado,

los conceptos deben cambiar.

Todos tus asuntos, deja que Dios los ordene.

Yoguini, cuando eres clara en tus intenciones,

y no hay intervención personal,

“Tú”-“yo”-“nosotros”- Se funden en Uno.

“Yo” se convierte en “nosotros” y “nosotros” se convierte en “Él”.

Él es para siempre: la Victoria comienza.

Afuera se refleja lo de dentro.

Así como lo de arriba es lo mismo que lo de abajo.

Dimensión, dirección, extensión, proyección,

reflejan la Luz de Dios, haz que suceda.

Todo lo que vemos es un reflejo de Él:

Uno en Todo

Destelleantes facetas del Infinito.

Yogi Bhajan

“Que el Eterno Sol te Ilumine, el Amor te rodee y la Luz Pura Interior guíe tu camino”

SAT NAM

#sutra

 #sutra

..."Sé suave.No dejes que el mundo te endurezca.Nodejes que el dolor te haga odiar.No dejes que la amargura te robe la dulzura.Aunque el resto del mundo pueda estar en desacuerdo , sostén con orgullo tus creencias...."🙌🙌

#sutra

 #sutra

"Cuando tenemos la mente clara es más fácil que entreguemos servicios conectados con nuestro dharma."....🙌🙌💗

#ayurveda

#estarendharma 

#dharma

#servicio

#karmayoga

#bhaktiyoga 

#Svadharma

#sutra

 #SUTRA 

Una Sabia camina cerrando sus ojos, se desliza sin mover sus pies, vuela sin agitar sus brazos. Ilumina su ruta con Su Luz interna, nunca sigue a nadie más y no es por soberbia; sino por coherencia. Nunca escucha otra voz que la de Su Propia Alma; ignorarla, Ella sabe, es traicionar Su Sueño, empeñar Su Don.

#sutra

 #SUTRA 

Vuélvete Conciente de todo lo que 

Con-Sientes... 

Se vuelve Tu Realidad.

#sutra

 #sutra

Cierra los ojos para ver con el otro ojo,

Abre las manos si quieres que te abracen...🙌🙌

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