viernes, 30 de mayo de 2014
NUEVO ESPACIO DE YOGA & MASAJES!!
"TULSI HARMONY"
MATHEU 3114! CONTACTO : 4743900 MAR DEL PLATA
Tratamientos con masaje Abhyanga y Udvartana - Masaje para embarazadas - Shantala para bebés - Shirodhara - Netra Vasti - Katy Vasti - Jany Vasti - Sweda karma - Mukhabhyanga - Nasya - Marmabhyanga - Curso Formación Terapeutas Ayurvédicos - Yoga - Meditaciòn - Pranayamas - Sadhanas Ayurvèdicas
lunes, 24 de marzo de 2014
WORKSHOP YOGA & AYURVEDA- 2º ENCUENTRO
Workshop Yoga & Ayurveda -2º encuentro
Entrenamiento Teórico y práctico de YOGA Y AYURVEDA-
Combinamos las técnicas del Yoga y el Ayurveda como esta ciencia milenaria predispone te llevas tu practica personal de Yoga y Pranayamas Ayurveda y Nutrición para tus desequilibrios .
Viví una experiencia única e irrepetible, conecta con tu propia esencia y escucha tu corazón , morada del Ser ,el verdadero camino del hombre espiritual en total armonía con la naturaleza
y el Todo.
Según Ayurveda, la medicina tradicional de la India, la constitución de una persona es el equilibrio de los tres doshas (fuerzas biológicas que rigen el cuerpo) inherente a un individuo. El objetivo de este workshop es que conozcas estas herramientas de India de una profesional que admira esta ciencia y que lo apliques en tu vida comenzando por conocer , tu conciencia que es lo que verdaderamente eres ...
TEMARIO: Sábado 19
14hs.Artik (ofrenda y Mantras -adoración a Danwantari -Deidad del ayurveda).
14. 15hs.Introducción en el ayurveda- doshas y los elementos – Test para determinar su biotipo. Pita, Vata, Kapha.
15. 30 hs. Pranayamas(control de la bioenergia) y Kriyas (limpieza de mucosas según el dosha).(Secuencia de 2 pranayamas y kriyas correspondientes para equilibrar cada dosha.)
16 .30hs.Alimentación ayurveda. Alimentos según los doshas. Alimentos según la constitución pránica. Antídotos de la cocina que recomienda el ayurveda...(especias y hierbas según los doshas).
17. 30 hs. Meditación.
18.30 hs. Degustación de Churnas Ayurvédicas , según su constitución.
TEMARIO: Domingo 20
14hs.Introducción en el ayurveda- doshas y los elementos – Test para determinar su biotipo. Pita, Vata, Kapha.
15hs.Terapia de gemas, piedras y color según el Ayurveda ( que corresponde para cada dosha)(Uso de las piedras según el dosha)
16 hs. .Artik Pudja( ofrenda)
16. 15 HS. Surya Namaskara(saludo al sol).Saludo A y saludo B de Ashtanga Yoga
16 45. Asanas y Mudras correspondiente para cada dosha(Secuencia de 5 Asanas -para cada dosha-, con permanencia y respiración consciente)
18.30 YOGANIDRA.
Compartimos un te yogui y ayurvédico y exquisiteces dulces de la india ( correspondiente para cada dosha).
NOTA: SE PUEDE CURSAR UN SOLO DIA O AMBOS... (no se puede asistir sin inscripción previa cupos limitados)
PROFESIONAL QUE DICTARÁ EL CURSO:
ANA CAROLINA GIOVANNONI
Profesora de Yoga, Terapeuta ayurveda
contacto:
MOVIL: 223156193005
CORREO:anitayea@hotmail.com
Inscripción abierta desde el martes 18 de marzo , en Matheu 3114 casi Catamarca. Cupos limitados.
Fecha: sábado 19 y domingo 20 de Abril, 2014.
HORARIO :14 A 19 HS!
LUGAR: MATHEU 3114 casi Catamarca.
Inversión: un día $250, los dos días $350
sábado, 1 de marzo de 2014
"OTOÑO 2014" TISANAS AYURVEDAS
EL AYURVEDA RECOMIENDA ESTA ÉPOCA PARA LIMPIAR EL ORGANISMO DE TOXINAS...
"OTOÑO 2014" VATABHYANGAM
EL
Ayurveda aconseja que todos sigamos una rutina estacional
(Ritucharya).
Esta
rutina es conocida por toda la naturaleza:
en
otoño, los árboles pierden sus hojas
y
muchas especies animales se repliegan sobre si mismas.
En
los meses de Otoño disfrutamos de hermosos días soleados, claros y
brillantes.
También
experimentamos días más cortos y fríos
que
provocan un ambiente seco característicos de ésta estación del año
en la que predomina Vata.
Según
Ayurveda, Vata es la inteligencia en la naturaleza que
se
relaciona con el viento y el movimiento y que está compuesto por los
elementos de aire y éther.
A
nivel corporal, Vata Dosha rigue la circulación,
el
movimiento y la eliminación de desperidicios y toxinas en el
organismo.
Cuando el Vata Dosha predomina en el cuerpo,
Cuando el Vata Dosha predomina en el cuerpo,
somos
más susceptibles a cualidades como la resequedad y
el
frío que se manifiestan en la piel y en labios partidos por
ejemplo.
Otros
órganos que por su naturaleza tienden a ser afectados
con
mayor facilidad por un exceso de Vata Dosha son los intestinos y el
cólon.
Es
por ello que puede haber una mayor tendencia al extreñimiento e
inflamación
del abdomen en ésta época del año.
Algunos
síntomas de un exceso de Vata en el organismo son:
• Piel reseca
• Labios partidos
• Estreñimiento
• Inflamación del abdomen
• Gases
• Ansiedad, miedo
• Falta de concentración
A pesar de que todos experimentamos los cambios de estación y
• Piel reseca
• Labios partidos
• Estreñimiento
• Inflamación del abdomen
• Gases
• Ansiedad, miedo
• Falta de concentración
A pesar de que todos experimentamos los cambios de estación y
los
efectos del Otoño, es probable que aquellas personas con
constitución
corporal
Vata y la gente de la tercera edad que se encuentra en la estación
Vata
de su vida, sean más sensibles a ellos y se sientan afectados.
Para
ayudar a mantener el Vata Dosha en en el organismo equilibrado se
recomienda lo siguiente:
*ORDEN:La
clave para equilibrar al Vata es el orden y la regularidad.
Vata
es un dosha irregular, presa fácil de la estimulación excesiva.
El
agravamiento de Vata convierte el entusiasmo en agotamiento.
*Mucho
descanso. El descanso es muy importante para cualquier desequilibrio
del Vata.
*Calor.
Por ser un dosha frío le sienta bien el calor.
Vata
también es seco, por lo que es preciso asegurarse de que el aire
de
las habitaciones tenga humedad suficiente.
*Alimentos
y bebidas calientes.
Evite
los alimentos secos o sin cocer (mejor una sopa o un potaje que una
ensalada).
*Aumentar
el consumo de platos en los que predominen los sabores dulce, ácido
y salado.
*Recibir
masajes, y automasajear el cuerpo con aceites calientes especiales para
equilibrar a Vata.
*Darse
un baño caliente o una ducha prolongada y caliente por la mañana.
El calor
húmedo es conveniente para Vata.
En
general, la estación en que debemos estar más alerta es la que se
corresponde
con
nuestro dosha predominante:
el
verano para los Pitta,
el
otoño-invierno para los Vata,
y
la primavera para los Kapha.
Sea
cual sea vuestro dosha predominante, ¡disfrutad todos del
recogimiento de estos próximos meses!
MASAJE VATABHYANGAM
Técnica
principal utilizada en esta modalidad de masajes es la Fricción
,utilizando aceite caliente correspondiente para el desequilibrio del
adepto, complementada con la manipulación y el movimiento articular
para darle movilidad y eliminación del aire que se asienta en las
articulaciones y en el sacro.
Trabajamos
sistema nervioso. Podemos complementar con terapias shirodhara,
shirobasti, champi, y otros .
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