MASAJE- YOGA - AYURVEDA

Yoga y Ayurveda son los más antiguos métodos de la filosofía India.

YOGA:

Practicando Yoga abrimos nuestro cuerpo y mente a través de las posturas y respiración llegando finalmente a un estado de quietud mental y paz interior.

AYURVEDA:

Ayurveda o ciencia de vida y de la longevidad, legado milenario de los Vedas de la antigua India. La salud en Ayurveda es un estado de equilibrio y armonía entre el cuerpo, la mente y el medio ambiente. Si uno de los tres componentes se desequilibra, se abre la puerta a la enfermedad. Ayurveda no trata el síntoma del dolor sino que consiste en buscar y erradicar la raíz de la enfermedad.

El masaje Ayurvédico en combinación con los estiramientos de Yoga, es un método desarrollado por Kusum Modak en India hace 28 años. Su propósito es buscar la raíz del malestar o dolor e intentar mejorar esta condición en un par de sesiones de masaje. Después de un calentamiento muscular, empleando aceite de sésamo y jengibre en polvo, se efectúa los estiramientos de yoga, ayudando así a abrir las articulaciones, muchas veces bloqueadas por los residuos.

Se manifiesta un alivio de los síntomas, se abre la puerta a la profunda relajación y bienestar, desde donde se pude acceder e influir positivamente a nuestra  salud

 MAS INFO:

Profesora de Yoga 

Ana Carolina Giovannoni

Matrícula Nº133

anitayea@hotmail.com

cel:0223 156 193005

MASAJE YOGA-AYURVEDA

SOLICITA TU MASAJE YOGA -AYURVEDA!!!!!La técnica YOGA-AYURVEDA se desarrolla sobre el suelo en una colchoneta aplicando aceite de primera presión en frío y cálamo en polvo, O CON GHEE          ( MANTECA CLARIFICADA) Siempre se desarrolla en todo el cuerpo con movimientos ascendentes profundos y vigorosos y estimulantes, preparando así el cuerpo para los estiramientos más intensos. Se acompaña el trabajo con una respiración profunda.

Mahasatsang en Singapore, India.

Cuando das vuelta una vela, la llama igual va hacia arriba. En la vida es lo mismo. ¡ Tendrás tantos incidentes en los cuales alguien te bajará el entusiasmo y tu espíritu se desmoronará! En esos momentos, recuerda que: "Yo soy como una vela y atravesaré todo esto. Nada en absoluto podrá detener mi espíritu ni mi entusiasmo."

Avanza así por la vida. La fuerza vital siempre irá hacia arriba. Es por ello que en las tradiciones Budistas e Hinduístas, cada vez que alguien viene de visita a casa, se les hace la ceremonia de Aarti: Se enciende una lámpara  y la pasan alrededor del huésped diciendo "Sé como una llama y permite que tu vida siempre avance cada vez más alto hacia la Divinidad y el Conocimiento". Luego le aplican un poquito de kumkum (la pasta bermellón) en la frente diciéndole "Que el Conocimiento esté contigo todo el tiempo".

El mejor regalo es la Sabiduría. Todo lo demás viene y se va.

FUENTE: Ravi Shankar

TRATAMIENTOS AYURVEDICOS

Karnapuranam
Terapia para el oido, vertigo o tinnitus.

Aceite timbia se vierte en el canal del oido.

Significa llenar los oídos con aceite.

Vertiendo aceite en los oídos

para mejorar el funcionamiento

de los mismos. 


Katibasti 
Kati Basti consiste en la aplicación

de un baño de aceite en la zona lumbar

con aceite medicados y

que es retenido mediante el uso de un anillo.

Tratamiento específico para problemas

de la zona lumbosacra, cíatica,

 problemas menstruales,

hernia discal y dolor de espalda cronica. 


Nasya 
Tratamiento para limpiar los senos faciales

y los pulmones, con masaje de cabeza,

pecho y nuca. Como la base del cerebro

se encuentra justo detrás de la cavidad nasal,

la nasya estimula el cerebro a través

de su efecto sobre las terminaciones

del nervio olfativo, produciendo mayor claridad

y equilibrio mental y sensorial.

Ayuda a mejorar todos los problemas

localizados por encima de la clavícula,

(cerebro, senos faciales y sentidos…)

También es muy recomendable

 para los dolores de cabeza. 


Shamanam 
Terapia para eliminar toxinas

acumuladas en el cuerpo.

Implica una dieta incluyendo ejercicio,

estilo de vida y nutricion. 


Shiro-abhyanga
La cabeza es el centro de todo el sistema nervioso.

Es el primer órgano que se forma

en el proceso de desarrollo del feto.

Muy calmante, es un tratamiento

de la cabeza ideal para la tensión en cervicales,

insomnio, dolores de cabeza,

migrañas, estrés, caída del cabello.

Proporciona un cabello sedoso,

fuerte y evita que se vuelva gris. 


Udvartana 
El Udvartan es un masaje a base

de plantas y polvos ayurvédicos.

Es un tratamiento para mejorar la complexión,

reduce el olor corporal,

flacidez muscular, celulitis,

 exceso de grasa acumulada

y stimula el sistema limfatico.

Excelente para problemas de obesidad.

Yoga Vidya Massagen - Ayurveda Oase

Udvartana Ayurveda Pulver-Pasten-Massage

DESDE EL ALMA

SALA DE YOGA

YOGUINI ANITA

CONSULTORIO

AYURVEDA

¿En qué se basa esta ciencia? 
Existen tres principios esenciales que sirven para curar, prevenir, mantener y, sobre todo, rejuvenecer.
La depuración. La ciencia ayurvédica se base en limpiar para depurar. Las grandes enfermedades aparecen cuando nuestros sistemas corporales se colapsan a causa de las toxinas acumuladas, que pueden proceder del interior y del exterior. Por lo tanto, es importante limpiar nuestro cuerpo, por dentro y por fuera, de tóxicos que a menudo son sustancias producidas por nosotros mismos a partir de emociones como por ejemplo el miedo o el estrés. 
Los órganos sensoriales. Si no usamos nuestros cinco sentidos, si no somos conscientes de lo que oímos, vemos, saboreamos, olemos y sentimos, nos aislamos del mundo exterior. Entonces sólo percibimos el ruido de los pensamientos. Esto nos hace sentir mal, porque no llega información de plenitud a nuestro cerebro, que estimula positivamente nuestra cadena hormonal. La base de la vida es ser consciente y lo logramos utilizando todos nuestros sentidos. 
La alimentación. Si somos conscientes de los sabores, olores, colores y texturas de nuestra alimentación es más fácil saber qué necesitamos comer para sentirnos bien. Esto depende del tipo de constitución que tengamos.

NAMASTE

MARMATERAPIA

Marmaterapia es la manipulación consciente de los puntos vitales, que unen el cuerpo físico al cuerpo energético, donde circula el 
Prana.

Son 107 en total. Vamos ver algunos puntos:

* Indrabasti - localizado en el centro interno del antibrazo y de las pantorrillas. Controla el sistema digestivo, Agni y Plasma.
* Talahridaya - centro superior de los pies y centro exato de la palma de las manos. Punto clave para estimular energia general del organismo.
* Urvi - localizado en el centro interno de los brazos y centro de muslo de las piernas. Controla el metabolismo del agua, reduz Kapha.
* Nabhi - grande marma localizado en el ombligo. Controla tercero chakra, centro pránico para digestión y esfuerzo físico. Local sensible.
* Amsa - localizado en el muslo trapezio. Controla chakra garganta. Acupresión remueve tensión del cuello y estimula el prana ascendiente.
* Utkshepa - arriba de las orejas en la línea del pelo. Importante punto para el control de Vata, ayuda a calmar la mente.
* Adhipati - punto centro-superior del cráneo. Importante para el control del Prana. Acalma y controla la mente y las emociones, ampliando el nivel de percepción.

In the Yoga Studio: Briohny Smyth