¿En qué se basa esta
ciencia?
Existen tres principios esenciales que sirven para curar, prevenir, mantener y, sobre todo, rejuvenecer.
La depuración. La ciencia ayurvédica se base en limpiar para depurar. Las grandes enfermedades aparecen cuando nuestros sistemas corporales se colapsan a causa de las toxinas acumuladas, que pueden proceder del interior y del exterior. Por lo tanto, es importante limpiar nuestro cuerpo, por dentro y por fuera, de tóxicos que a menudo son sustancias producidas por nosotros mismos a partir de emociones como por ejemplo el miedo o el estrés.
Los órganos sensoriales. Si no usamos nuestros cinco sentidos, si no somos conscientes de lo que oímos, vemos, saboreamos, olemos y sentimos, nos aislamos del mundo exterior. Entonces sólo percibimos el ruido de los pensamientos. Esto nos hace sentir mal, porque no llega información de plenitud a nuestro cerebro, que estimula positivamente nuestra cadena hormonal. La base de la vida es ser consciente y lo logramos utilizando todos nuestros sentidos.
La alimentación. Si somos conscientes de los sabores, olores, colores y texturas de nuestra alimentación es más fácil saber qué necesitamos comer para sentirnos bien. Esto depende del tipo de constitución que tengamos.
Existen tres principios esenciales que sirven para curar, prevenir, mantener y, sobre todo, rejuvenecer.
La depuración. La ciencia ayurvédica se base en limpiar para depurar. Las grandes enfermedades aparecen cuando nuestros sistemas corporales se colapsan a causa de las toxinas acumuladas, que pueden proceder del interior y del exterior. Por lo tanto, es importante limpiar nuestro cuerpo, por dentro y por fuera, de tóxicos que a menudo son sustancias producidas por nosotros mismos a partir de emociones como por ejemplo el miedo o el estrés.
Los órganos sensoriales. Si no usamos nuestros cinco sentidos, si no somos conscientes de lo que oímos, vemos, saboreamos, olemos y sentimos, nos aislamos del mundo exterior. Entonces sólo percibimos el ruido de los pensamientos. Esto nos hace sentir mal, porque no llega información de plenitud a nuestro cerebro, que estimula positivamente nuestra cadena hormonal. La base de la vida es ser consciente y lo logramos utilizando todos nuestros sentidos.
La alimentación. Si somos conscientes de los sabores, olores, colores y texturas de nuestra alimentación es más fácil saber qué necesitamos comer para sentirnos bien. Esto depende del tipo de constitución que tengamos.
NAMASTE
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