Yoga,Ayurveda y Alimentación(MóduloN°2)

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📣"YOGA , AYURVEDA Y ALIMENTACIÓN"(Curso intensivo)

Curso intensivo/Segundo encuentro 

Workshop Teórico y práctico

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Próximo encuentro

Sábado 6 de Agosto de 13 a 19 hs (Reservá tu lugar)

Lugar :Espacio Ananda.Garay 2836. Mar del plata 

 🕉️TEMARIO:  Segundo encuentro

• Introducción en el ayurveda- doshas y los elementos – Test para determinar su biotipo. Pita, Vata, Kapha.Como reconocer estas energias en  nuestro cuerpo?

•Yamas Y Niyamas (Ética del Yoga)(Como abordar los Yamas Niyamas desde el Ayurveda)

•Cuerpo sutil (Como sumar mas prana (bionenergia en el cuerpo)(👉Tenemos una red de energia ,aprenderas a desbloquear ,limpiando y sanando tu cuerpo sutil)

•  Master Class(clase práctica) Ayurvedica para reconocer los cuerpos sutiles con Asanas y Mudras correspondiente para cada dosha(Secuencia de 5 Asanas -para cada dosha distintos al encuentro anterior) Los vemos teórico y praçtico . Y Surya Namaskara (Saludo al Sol para entrar en calor) Guiada con respiración consciente(principiantes) y Pranayamas ( avanzados).

•PRANAYAMA(control de la respiración)Ejercicios de  Pranayamas para cada dosha .(Que importancia tienen los pranayamas para el Ayurveda)

• Alimentación ayurveda. Alimentos según los doshas. Los Alimentos y el Prana .Alimentos según la constitución pránica para cada Dosha ,alimentación  para vata ,para pitta y para kappa. Antídotos de la cocina que recomienda el ayurveda...(sabores y la lengua según el ayurveda ).

En este curso intensivo cualquier persona puede participar tenga experiencia o no en Yoga o Ayurveda .

Se entrega material de estudio y refrigerio veg 

Se requiere previa inscripción abonando el intercambio .

Profesional a cargo:Ana Carolina Giovannoni Profesora de Yoga y terapeuta Ayurveda Matrc N°133

Contacto para anotarse 2236193005

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