INTENSIVO DE YOGA Y AYURVEDA 3°ENCUENTRO

#Intensivo de #Yoga&Ayurveda #Workshop
FECHA: SABADO 17 DE OCTUBRE 
HORARIO;14 HS A 19 HS
LUGAR DEL WORKSHOP , "Ahimsa Yoga" .Gascón 2590 casi Córdoba . Ciudad de Mar del Plata ( el espacio es muy cómodo hay goma eva de alta densidad en la sala de practica) 
TELÉFONO de contacto  0223154365817 
Inversión x encuentro:$300 (SE REQUIERE PREVIA INSCRIPCIÓN CON EL PAGO COMPLETO DEL MODULO )
Temario : Tercer encuentro 
14 hs Introducción en el ayurveda- doshas y los elementos – Test para determinar su biotipo. Pita, Vata, Kapha. 
15hs, Mantras -Influencia de los mantras y la resonancia del sonido y los Cantos Vedicos , según el Ayurveda ,en los doshas y en los chacras (centros energéticos). Meditación Guiada con mantras y Pudya Ofreciendo el mantra 
16.3O hs ,Saludo a la Luna ( Serie Dinamica para entrar en calor ) Serie Reshikesh de Hatha Yoga completa, Guiada con respiración consciente(principiantes) y Pranayamas ( avanzados). 
17 .40 hs. Yoganidra (Relajación Guiada) 
18, 30 hs Refrigerio 
Combinamos las técnicas del Yoga y el Ayurveda como esta ciencia milenaria predispone te llevas tu practica personal de Yoga y Pranayamas, Ayurveda y Nutrición para tus desequilibrios . 
Viví una experiencia única e irrepetible, conecta con tu propia esencia y escucha tu corazón , morada del Ser ,el verdadero camino del hombre espiritual en total armonía con la naturaleza 
y el Todo. 
Según Ayurveda, la medicina tradicional de la India, la constitución de una persona es el equilibrio de los tres doshas (fuerzas biológicas que rigen el cuerpo) inherente a un individuo. El objetivo de este workshop es que conozcas estas herramientas que llegan desde India ;dictado por una profesional que admira y practica esta ciencia y que te ayudara en la enseñanza para q lo apliques en tu vida cotidiana , comenzando por conocer tu conciencia que es lo que verdaderamente eres …
Dirigido a Profesores y o practicantes de Yoga, Profesionales de la Salud , Nutricionistas , Terapeutas, etc , Cualquiera puede participar del Taller tenga experiencia o no en Yoga o Conocimientos o no sobre la ciencia del Ayurveda. Lo dictaremos en 4 encuentros un sábado por mes , desde las 14 hs a las 19 hs ,durante los meses de Agosto, Setiembre , Octubre y Noviembre . Se puede participar un sábado o los cuatro. Se entrega certificado de asistencia cursando los cuatro encuentros completos . 

contacto x mas info
MOVIL: 223156193005 
CORREO:anitayea@hotmail.com 

PROFESIONAL QUE DICTARÁ EL TALLER: 

ANA CAROLINA GIOVANNONI 
Profesora de Yoga, Terapeuta Ayurveda.Matr. N°133 

AYURVEDA EN PRIMAVERA RASAYANA DETOX

#RASAYANA #DETOX EN PRIMAVERA
#‎Primavera‬ ‪#‎Ayurveda‬ ‪#‎Rasayana‬
PAQUETES DE Masajes Ayurveda en Primavera....
Desde hoy y Todo Octubre podes elegir el PAQUETE DE MASAJES QUE NECESITES PARA EQUILIBRAR TUS DOSHAS...Y DEPURARSE EN PRIMAVERA ...ESTO ESTA MUY BUENO!!! POR EJEMPLO PARA PITTA EL PAQUETE 1 Y 2 YA QUE PITTA PREPARA SU FUEGO PARA EL VERANO Y EL MASAJE EN LA CABEZA O EL MASAJE CON "GHEE" ES RECOMENDADO PARA ESE DOSHA , TAMBIÉN PARA KAPHA EL PAQUETE NUMERO 3 SE RECOMIENDA Q ES EL MASAJE "UDVARTAN" , ES UN MASAJES CON ESPECIAS DE LA iNDIA Q AYUDA A ELIMINAR EL KAPHA Y DEPURA....HAY DESCUENTOS SACANDO 3 O 4 PAQUETES JUNTOS DE MASAJES !!! TE ESPERAMOS X TURNOS LLAMAR AL 223 156193005 MAS INFO X PRIVADO

MASAJE AYURVEDA PARA KAPHA

MASAJE KAPHA ABHYANGA.

Con kapha decía mi maestra de masaje ayurvédico, has de pensar que es como lavar una ropa muy sucia. Así los movimientos del masaje son muy dinámicos con fricción, golpeteos, sacudidas, amasamiento con presión firme, balanceos, drenaje...
Se ha de usar poco aceite y adecuado para esta constitución. También se puede sugerir el auto masaje con guante de crin en seco.
Esta constitución se agrava con el frío igual que vata y tiende a acumular grasas y agua. Esto lleva a kapha a sentir sueño y pesadez. También hay sentimientos de tristeza.
Si pensamos en la estación en la que kapha predomina que es el invierno podemos hacernos una idea de cómo nos sentimos todos. Tenemos sueño, las sabanas se pegan por las mañana, comemos más para acumular energía por el frío exterior. Esto nos lleva a hacer como los osos, invernar.
Esto es "peligroso" porque si pasamos el invierno durmiendo y sin movernos acumularemos mocos y los mocos son un lugar ideal donde viven los virus. A más moco más sueño y a más sueño más moco.
Al tacto, el paciente con disturbio en kapha tiene grumos (como los de la harina que no se ha mezclado muy bien con el agua para hacer las masa)
La solución como siempre pasa por una dieta sana adecuada para kapha (caliente, picante, astringente y amarga) y hacer ejercicio de forma regular a diario para generar calor y sudor.
El masaje antikapha va ayudar a drenar y estimular aportando calor, movimiento y ligereza.
Después del masaje el paciente tiene una sensación de despertar, animado, activo y con ganas de hacer cosas.

Para una persona en equilibrio se recomienda una sesión al mes y para alguien en desequilibrio las sesiones pueden variar entre una a la semana o una cada dos semanas en función del grado de disturbio.

Masaje Vatabhyangan

MASAJE VATA ABHYANGA.
Con Vata, la situación es distinta a la de kapha, aunque se agravan igualmente en las estaciones del año más frías.
A vata le va peor el tiempo seco, ventoso y frío del otoño, sencillamente porque vata ya es seco (piel y pelo seco), frío (especialmente en manos y pies) y ventoso (acumula gases en los intestinos)
Los vata en disturbio tienden a estar agitados y al miedo irracional. Duermen mal y sufren mucho. El stress les afecta más que a nadie ya que los desestabiliza
En las épocas de frío seco, la alteración de vata está especialmente en sus articulaciones. Hay un aumento del dolor articular y de espalda, ciática, artritis...También se ve afectado el sistema nervioso.
Vata ante un estímulo desagradable del exterior se contrae, se aprieta y se contractura.
Vata viene de Vayu (aire) y este elemento necesita estructura ya que el aire "se lo lleva el viento". Por eso el masaje ha de ser adecuado para que vata tome tierra, pesado siguiendo la dirección de las arterias del corazón hacia fuera. También se usa la fricción para dar calor.
Es un masaje que va a tratar el sistema nervioso especialmente.
Por este motivo también Abhyanga Yoga es un masaje ideal para vata. las articulaciones reciben especial atención y se estira la musculatura de todo el cuerpo (incluyendo la cara y cabeza) ayudando a disolver dolores de espalda, artritis, insomnio, migrañas y jaquecas, estreñimiento, etc....
Tras el masaje anti Vata la sensación es de relajación muy profunda, calor y suavidad en la piel.
Te ayuda a pasar el otoño....y a dormir mejor.

SEMINARIO DE MASAJES AYURVEDA 2015 EN PULSO YOGA MAR DEL PLATA

SEMINARIO DE MASAJES AYURVEDA 2015 EN PULSO YOGA MAR DEL PLATA

SHIRODHARA-AYURVEDA

Es un tratamiento muy placentero que en pocos minutos nos transporta a un estado de profunda relajación, nutriendo y calmando el sistema nervioso. Actua en la raiz del problema y sus efectos quedan patentes desde la primera sesión...Shirodhara es una técnica, en la que se deja caer en la frente un fino caudal  de aceite, ghee, leche o suero de leche con plantas medicinales, dependiendo de la constitución de la persona, vata, pitta o kapha y el desequilibrio a tratar.

Físicamente trabaja sobre las glándulas pineal, pituitaria e hipotálamo, las cuales organizan y regulan las secreciones hormonales. Estas secreciones son responsables de procesos fisiológicos como digestión, respiración, excreción, etc., y también de los estados anímicos y emocionales.

Shirodhara genera un profundo estado de relajación en el que las ondas cerebrales se asemejan al estado de sueño profundo. Así, el cuerpo genera endorfinas y  recompone el sistema de defensas del organismo.

Despeja la mente y los sentidos lo que permite activar mecanismos naturales para liberar el estrés del sistema nervioso.

Ayuda a regular los neurotransmisores, responsables de los miedos y la ansiedad.

Mejora la claridad mental, la memoria y la comprensión y se recomienda a personas que necesitan un alto grado de concentración y rendimiento intelectual.

Estimula zonas profundas del cerebro, lo que propicia un encuentro tranquilo y relajado con nuestros sentimientos y produce una profunda sensación de seguridad, protección y paz.

Estos son algunos de los principales beneficios del Shirodhara:

- Relaja cuerpo y mente.

- Alivia y reduce dolores y contracturas cervicales

- Agudiza los órganos sensoriales

- Trata la ansiedad, los temores y ayuda en los desórdenes nerviosos

- Trata migrañas y dolores de cabeza
- Excelente resultados en el trataiento de bruxismo.

- Ayuda en el tratamiento del insomnio

- Tiene efectos beneficiosos en la hipertensión

- Nutre cabello y cuero cabelludo, detiene la caída, fortalece el crecimiento

 y retrasa las canas.

- Mejora la circulación sanguínea al cerebro

- Es uno de los métodos más efectivos para reducir estrés y tensión nerviosa

- Rejuvenece la cara, suavizando las expresiones de preocupación y tensión.

- Rejuvenece y retrasa el proceso de envejecimiento corporal 

Shirodhara es un tratamiento único y muy placentero.CONTACTO POR TURNOS 223156193005

TERAPIA SHIRODHARA

Textos ayurvédicos afirman que Shirodhara activa las glándulas hipófisis y el hipotálamo, abre los chakras 6º y 7º, aumenta los sentidos y aumenta la fe, la intuición y la conciencia espiritual en general. Tradicionalmente, Shirodhara se ha aplicado para tratar el insomnio, pérdida de memoria, dolores de cabeza, tensión mental (ansiedad, preocupación, estrés), ADD, ATM, agotamiento, desequilibrio emocional, diversos trastornos de la cabeza, el cuello, los ojos, los oídos, la nariz y el sistema nervioso y ciertas enfermedades de la piel.Profundamente para aliviar el estrés, Shirodhara pacifica Vata, mientras que nutrir y calmar el sistema nervioso. Shirodhara limpia la mente y los sentidos de impresiones, lo que mejora la claridad mental y la cognición. Los ingredientes herbarios en los aceites medicados se absorben poco a través de la piel y entran en el torrente sanguíneo cerca del cerebro, haciendo hincapié en el efecto neurológico del shirodhara más.

En estudios clínicos, shirodhara ha mostrado marcado potencial para aliviar elinsomnio, reducir la ansiedad y disminuir la presión arterial alta.
 "Cambios fisiológicos duranteshirodhara han demostrado similares a los de la meditación, incluyendo el dominio de onda α en el área frontal y una disminución en la frecuencia cardíaca y la excreción de CO2. Estos hallazgos indican un cambio en la función del lóbulo frontal, sistema límbico, el tronco encefálico y el sistema nervioso autónomo ".
Shirodhara (también deletreado Sirodhara en la transliteración del sur de India) es un tratamiento ayurvédico tradicional que se puede sentir tan bien, su a veces llamada "terapia de la felicidad!"

En sánscrito, shiro significa "cabeza" Dhara significa que someterse shirodhara es recibir un flujo inagotable de calor, aceite medicinal en la frente de uno, en los patrones que invitan a un estado cerebral muy similar a la meditación profunda alternando "hilo.".

MES DE SEPTIEMBRE

Los chacras y los cristales

GEMOTERAPIA Y AYURVEDA

CITRINO:Claridad,equilibrio, estabilidad, creatividad-Chracras:garganta y entrecejo(PURIFICA LAS DEMAS PIEDRAS)

CUARZO ROSA:COMPASION-SERENIDAD-INTEGRACION_CHACRADEL CORAZON

AGATA:FUERZA,VALOR,CURACION, PROTECCION,CHACRA ,MANIPURA-PLEXO SOLAR Y ENTRECEJO

CUARZO_DEPURADOR-SANACION-PRTECCION -REGENERADOR-SEXTO Y SÉPTIMO CHACRA

LAPIZLÁZULI:COMUNICACION -PAZ-SERENIDAD-INTEGRIDAD-ILUMINACION-PSIQUISM-AMPLIFICADOR DEL PENSAMIENTO.

CHACRA,QUINTO GARGANTA

CALCITA-GEMOTERAPIA

La calcita es un purificador de todo cuanto está a su alrededor. En los hogares ejerce una acción depuradora. Los árabes ya colocaban fragmentos y geodas sobre los hornos de las casa para atraer la buena suerte, la paz y la felicidad a las personas que habitaban ese hogar. La calcita está indicada para las afecciones renales. Va a proporcionar voluntad de vivir, valor y combatividad.

ESMERALDA-GEMPTERAPIA

La esmeralda simboliza la abundancia y está considerada la piedra portadora de la buena suerte. Es un buen equilibrador emocional y purificador del espíritu. Actúa como estabilizador y tranquilizante interno cuando los problemas nos acucian y dominan, ya que crea a su alrededor una energía de cooperación y de buena voluntad. Es adecuada para los que sufren miedos y angustias; también en los momentos de tristeza, incluso cuando no existe motivo aparente. Es útil para las siguientes dolencias: colitis, exceso de bilis, problemas del estómago, riñón y páncreas. Se dice que la esmeralda acrecienta el juicio y ayuda a las personas a labrarse una personalidad fuerte y firme. Tiene la capacidad de potenciar la inteligencia y la memoria.