Agua con limon

 RAZONES PARA BEBER AGUA CON LIMÓN POR LAS MAÑANAS
En vez de tomar una taza de café, ¿por qué no sustituir con una taza de agua de limón caliente? Abajo están los buenos factores a considerar.

1. Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial.

2. Equilibra el pH: Beber agua de limón todos los días te reduce la acidez total de tu cuerpo. El limón es uno de los alimentos más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico pero no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado.

3. Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a luchar contra el hambre y antojos. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido.


4. Ayuda a la digestión: El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados. Alienta al hígado a producir bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión. Digestión eficiente reduce la acidez estomacal y estreñimiento.

5. Es un diurético: Limones aumentan la tasa de la micción en el cuerpo, lo que ayuda a purificarlo. Las toxinas son, por lo tanto, liberadas a una velocidad más rápida ayudando a mantener la salud del tracto urinario.

6. Limpia la piel: El componente de la vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y manchas. Agua con limón elimina las toxinas de la sangre y ayuda a mantener la piel clara también. En realidad, puede ser aplicado directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su aspecto.

7. Refresca el aliento: No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte de los dientes, por lo que debe controlarse muy bien esto.

8. Alivia los problemas respiratorios: agua de limón caliente ayuda a deshacerse de las infecciones de pecho y detener la molesta tos. Se cree que es útil para las personas con asma y las alergias también.

9. Te mantiene en Zen: La vitamina C es una de las primeras cosas agotadas cuando sometes su mente y cuerpo al estrés. Como se mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.

10. Ayuda a dejar el hábito del café: Después de tomar un vaso de agua de limón caliente, la mayoría de las personas sugieren que tienen menor deseo para el café de la mañana.

¿Por qué tiene que ser agua tibia, no fría? El agua fría probable proporciona un factor de choque o estrés en el cuerpo. Se necesita energía para tu cuerpo para procesar el agua fría.

MASAJE ABHYANGAM

El Ayurveda es un sistema medicinal procedente de la India.

Una de las herramientas fundamentales del Ayurveda es el
MASAJE ABHYANGA

Esta técnica actúa a nivel físico ayudando a los sistemas inmunológicos, respiratorio, nervioso, endocrino, circulatorio, muscular, esquelético, digestivo y linfático.

Pero también a nivel psicoemocional ayuda a la persona a: INCREMENTAR la AUTOCONFIANZA, la PACIENCIA, el DOMINIO de SI MISMO, su INTELIGENCIA, SENSATEZ y VIGOR.

La utilización de aceites esenciales hace que la experiencia sea mucho más efectiva y beneficiosa.

OTROS BENEFICIOS DEL MASAJE ABHYANGA:
· Despierta el cuerpo
· Ayuda a soltar cargas emocionales
· Sistema nervioso
· Stress
· Ansiedad
· Elimina la fatiga
· Calma la mente
· Mejora el sueño
· Fortalece la piel, mejorando el color y la textura
· Proporciona la resistencia frente a la falta de armonía y a las enfermedades
· Calma las dolencias provocadas por el desequilibrio de los Doshas

EL YOGA DE PATAÑJLI

INVOCACIÓN  A PATAÑJALI



yogena cittasya padena vacam
malam sarirasya ca vaidyakena
yopakarottam pravaram muninam
patañjalim prañjaliranato`smi
abahu purusakaram
sankha cakrasi dharinam
sahasra sirasam svetam
pranamami patañjalim

Inclinémonos ante Patañjali, el más noble de los sabios,
que nos dio el yoga para serenar y santificar la mente,
la gramática para clarificar y purificar el habla,
y la medicina para la perfección de la salud.
Postrémonos ante Patañjali,
una encarnación de Adisesa,
cuyo cuerpo superior tiene una forma humana,
cuyos brazos sostienen una concha y un disco,
y está coronado por una cobra de mil cabezas.



Patañjali

Patañjali mantiene una posición única en la línea de los grandes sabios y benefactores de la humanidad indios. Es venerado en la tradición hindú como el autor de tratados clásicos sobre medicina, gramática y Yoga. Estas tres ciencias logran la purificación del cuerpo, la palabra y la mente del hombre.
Se dice que es una encarnación de la serpiente Ananta ( que significa " El Infinito" o "La Infinita") sobre la cual descansa en sueños el Señor Visnu, el conservador del mundo, antes del comienzo de la creación.
Patañjali nació de una santa llamada Gonika, que había consagrado su vida a las actividades espirituales. Cayó en forma de serpiente en el hueco de sus manos mientras ella estaba ofreciendo al sol oblación de agua. De ahí que se llamara Patañjali, de pata, que significa "serpiente" o "caído", y añjali, que significa, " manos unidas en oración".
Se le representa iconógicamente con torso de hombre y cola enroscada de una serpiente.





Historia de Patañjali

Se dice que en una ocasión el Señor Visnu se hallaba sentado sobre Adisesa, Señor de las Serpientes, su asiento, observando la cautivadora danza del Señor Siva. Visnu se hallaba tan totalmente absorto en los movimientos de la danza de Siva que su cuerpo empezó a vibrar siguiendo el ritmo. Dicha vibración le fue haciendo cada vez más pesado, con lo cual Adisesa llegó a sentirse tan incómodo que quedó sin aliento y estuvo a punto de derrumbarse. Al acabar la danza, el cuerpo de Visnu volvió a aligerarse. Adisesa quedó atónito y le preguntó a su Señor acerca de la causa de tan sorprendentes cambios.. El Señor explicó que la gracia, belleza, majestad y grandeza de la danza de Siva había creado las correspondientes vibraciones en Su propio cuerpo, haciéndolo muy pesado. Maravillado, Adisesa expresó el deseo de aprender a bailar, para así glorificar a su Señor. Visnu lo consideró y predijo que no pasaría mucho tiempo antes de que Siva favoreciese a Adisesa con el don de escribir un comentario de gramática, y que a continuación también podría dedicarse él también a la perfección en el arte de la danza. Adisesa se sintió lleno de alegría ante tales palabras y aguardó con expectación el don de la gracia de Siva.
Adisesa empezó a meditar para determinar quien sería su madre en la tierra. Durante la meditación tuvo una visión de una yoguini llamada Gonika que rezaba pidiendo un hijo digno a quien poder impartir su conocimiento y sabiduría. Al instante se dio cuenta de que ella sería la madre adecuada que buscaba, y aguardó el momento propicio para convertirse en su hijo.
Gonika, pensando que su vida terrenal tocaba a su fin,se dio cuenta de que no había hallado el hijo que estaba buscando. Así que como último recurso se dirigió al dios Sol, al testigo viviente de Dios en la tierra, y le rezó para que colmase su deseo. Tomó agua en la mano, como ofrenda final, cerró los ojos y meditó sobre el Sol. Cuando estaba a punto de ofrecer el agua, abrió los y se miró las palmas de las manos. Sorprendida, observó una diminuta serpiente moviéndose en ellas, que pronto adoptó forma humana. Ese pequeño ser humano se postró ante Gonika y le pidió que le aceptase como hijo suyo. Así lo hizo, dándole el nombre de Patañjali.
Pata significa "caer o caído", y añjali "ofrenda". Añjali también significa "manos juntas en oración". La oración de Gonika con las palmas de las manos juntas suscita, pues, el nombre de Patañjali, encarnación de Adisesa, sostén de Visnu, no sólo se convirtió en el célebre autor de los Yoga Sutras, sino también de tratados de ayurveda y gramática.
Realizó esas tarea a instancias de Siva. Al Mahabhasya, su gran gramática, una obra clásica para el cultivo del lenguaje correcto, le siguió su libro de ayurveda, la ciencia de la vida y la salud. Su obra final sobre el Yoga iba dirigida hacia la evolución mental y espiritual del ser humano. Todos los bailarines y bailarinas de la India rinden homenaje a Patañjali, considerándole un gran maestro.
Juntas, las tres obras de Patañjali tratan del desarrollo integral del ser humano, tanto en la esfera del pensamiento como de la palabra y la acción. Su tratado sobre Yoga se denomina Yoga Darsana. Darsana significa " visión del alma", y también "espejo". El efecto del Yoga es reflejar los pensamientos y acciones del aspirante como un espejo. El practicante observa los reflejos de sus pensamientos, de su mente, de su consciencia y de sus acciones, y se corrige a su sí-mismo interior.
Las obras de Payañjali han sido seguidas por los yoguis hasta la actualidad, en su esfuerzo por desarrollar un lenguaje refinado, un cuerpo cultivado y una mente civilizada.

-Luz Sobre Los Yoga Sutras de Patañjali, B.K.S Iyengar-

SEMINARIO DE CURSO DE MASAJES AYURVEDA 2013

LO LOGRAMOS !!!!SEMINARIO MASAJE AYURVEDA 2013

MASAJE A 4 MANOS!!

NUEVA TERAPIA AYURVEDA EN EL CONSULTORIO!!!!! QUIEN SE ANIMA???

MASAJE A 4 MANOS , 

CON LAS ALUMNAS YA CASI RECIBIDAS DEL SEMINARIO 2013!!!! 

Masaje Ayurvedico Sincronizado

El masaje abhyanga es el masaje por excelencia de la India,al ser ejecutado por dos terapeutas con movimientos simultáneos y sincronizados los beneficios se multiplican de forma exponencial. Otra forma de definir esta técnica es “Masaje a cuatro manos”

Ventajas

Las ventajas son muy similares al masaje Abyanga realizado por un solo terapeuta, la deliciosa sensación hace la diferencia de masaje es que se efectúa sobre ambos lados del paciente a la vez. Ello da una comodidad y una relajación mayores al paciente.

Al ser ejecutado por dos terapeutas la relajación es mucho mas rápida siendo aconsejable para personas con cierta dificultad para el relax

Muy recomendado para problemas musculares

Aumenta las defensas

Nutre, hidrata y fortalece el cuerpo.

También contribuye a eliminar toxinas

Disminuye el estrés

Produce un efecto rejuvenecedor

Mejora el funcionamiento de los sistemas inmunológico, digestivo y linfático

Armoniza ambos hemisferios cerebrales

CURSO BASICO DE MASAJE AYURVEDA

AYURVEDA: 

ES UNA MEDICINA MILENARIA PROCEDENTE DE INDIA Y EL SISTEMA DE SALUD MAS ANTIGUO Y COMPLETO QUE SE CONOCE ,ES A MENUDO LLAMADO “LA MADRE DE TODA CURACIÓN “Y SU NOMBRE SIGNIFICA “EL CONOCIMIENTO DE LA VIDA Y LA LONGEVIDAD”.


EL SEMINARIO ESTARÁ A CARGO DE
LA TERAPEUTA AYURVEDA ANA CAROLINA GIOVANNONI

ESTE CURSO VA DIRIGIDO A:

TERAPEUTAS CORPORALES, PROF. DE YOGA, MASAJISTAS , TERAPEUTAS FLORALES, PROFESORES DE EDUCACIÓN FÍSICA, COSMETÓLOGAS, COSMIÁTRAS, ETC. Y TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE, SIN SER PROFESIONALES UNIVERSITARIOS, TRABAJEN DENTRO DEL ÁREA DE LA SALUD O SIMPLEMENTE TENGAN UN PROFUNDO INTERÉS EN DAR UN ALIVIO A OTROS Y HACER DE ELLO SU PROFESIÓN CONOCIENDO ADEMÁS ESTA CIENCIA MILENARIA.

OBJETIVOS DEL CURSO:
SE ESPERA QUE AL FINALIZAR EL CURSO LOS ALUMNOS PUEDAN:

Reconocer la importancia y el rol del masaje ayurvédico en el cuidado y la promoción de la salud.
conocer los beneficios del masaje ayurvédico a nivel psicofísico.
Evaluar las contraindicaciones de los mismos para indicarlos adecuadamente.
Identificar los distintos tipos de masajes y el tiempo de realización de acuerdo a la edad y estado de la persona que lo recibe.
Tener conocimiento de los masajes equilibrantes para cada dosha, los aceites base y esencias aromáticas indicadas en cada caso.
Conocer la técnica del auto masaje ayurvédico o abhyanga para poder aplicarlo personalmente.



OBJETIVO DEL PROFESIONAL

”Apasionada de la medicina Ayurveda , estudiando las distintas técnicas del masaje Ayurveda desde hace mas de 9 años, Hoy comparto estas enseñanzas así como lo hicieron mis maestros a quien agradezco y bendigo desde lo mas sincero de mi corazón”-
Una vez leí esta frase de Lao Tse que fue muy inspiradora para emprender esta camino de la enseñanza, una energía, al leerla ,disipo todas mis dudas y confirmo que estaba en el camino correcto de enseñar : la frase decía....
“Si quieres conocer alguna cosa, estúdiala, si quieres dominarla, enséñala”....

“Esta filosofía en oriente se fue transmitiendo, hace mas de 5000 años, de boca en boca ;de maestro a discípulo ; como también se estudiaban los vedas a través de la escucha ,del discípulo, a las lecturas de las escrituras sagradas que dictaba el maestro.
En occidente se estila a juntar y acumular títulos de toda clase con tal de tener el titulo en la pared, esta filosofía me ha enseñado que tiene mas valor la conexión de maestro a discípulo ;con la entrega del dar y recibir, que un “aprobado” en un examen ; por eso con todo mi amor brindo mis conocimientos y herramientas que he cultivado en estos años.
Mi servicio se basa en el profundo respeto por la persona y por la naturaleza... “

CARACTERISTICAS DEL DESARROLLO DEL CURSO

• el entrenamiento de masaje ayurvédico tendrá un desarrollo teórico y practico
• el curso de formación esta dividido en 4 módulos,
• se realizarán las prácticas de cada unas de las técnicas creadas para dar masaje.
• aprendizaje de la mecánica corporal en manipulación y masaje.
• estudio de la ética y el estilo de vida del terapeuta ayurvédico.

• estudio de la cultura y filosofía védica
• meditación como un aporte al crecimiento personal
• al final de cada unos de los niveles los alumnos tendrán una evaluación de los conocimientos adquiridos.
• aprender nuevos hábitos yóguicos positivos y eliminar los viejos y malos hábitos negativos.
• tomar consciencia real de lo que se hace, se dice y se piensa.

• cada módulo comienza con una relajación guiada que en yoga se denomina yoga nidra, luego comenzamos con los puntos teórico y seguimos con la practica.

incluye: practica de meditación y masajes , material de apoyo y de trabajo, refrigerios y certificado.

.............. qué traer:, 1 sabana o una toalla, traje de baño o short ,
vestimenta cómoda en lo posible de algodón y de preferencia colores claros...........




REQUISITOS PARA APROBAR EL CURSO


1)Acreditar el 100% de asistencia.

2) Aprobar el examen final.

3) No adeudar ninguna cuota, matrícula o derecho de examen antes del final del curso.



ya que se usará para gastos administrativos y es la condición indispensable para reserva de cupo.

Los alumnos que no respeten los vencimientos de su modalidad de pago estarán sujetos a perder su condición de alumnos regulares. No se podrá cursar el módulo si no se abona antes de su inicio Sin Excepción.



INFORMACIÓN GENERAL
EL CURSO CONSTA DE UN TEMARIO TEÓRICO- PRÁCTICO A DICTARSE EN 4 MÓDULOS, UN SABADO AL MES FECHAS A CONFIRMAR... DE 13 HS A 18 HS
CADA MÓDULO COMIENZA CON UNA RELAJACIÓN GUIADA QUE EN YOGA SE DENOMINA YOGA NIDRA, LUEGO COMENZAMOS CON LOS PUNTOS TEÓRICO Y SEGUIMOS CON LA PRACTICA.

INCLUYE: PRACTICA DE MEDITACIÓN Y MASAJES , MATERIAL DE APOYO Y DE TRABAJO, REFRIGERIOS Y CERTIFICADO.

EN LA ISNCRIPCION SE NECESITA LLENAR LA FICHA DE INSCRIPCION CON SUS DATOS CORRESPÒNDIENTE Y FOT, DE DNI.
COSTO DEL CURSO: $400 POR MODULO
ENTREGANDO LOS 4 MODULOS JUNTOS EL COSTO ES DE $1200(CURSO COMPLETO)
LOS CUPOS SON LIMITADOS Y SE RESERVA CON EL TOTAL DE LA CUOTA PAGA


LUGAR DEL CURSO : “CEPIC” SARMIENTO 2802 ESQUINA GARAY 2234862727
CONTACTO ANA 223156193005 anitayea@hotmail.com


CON ESTE CURSO COMPLETO SE PODRA CURSAR CURSOS COMO MARMATERAPIA, ETC


SE EXPONEN A CONTINUACIÓN LOS MÓDULOS CON SU CORRESPONDIENTE TEMARIO.



TEMARIO

MODULO 1

Historia y orígenes del Ayurveda
Las gunas, (satva-rajas y tamas).introducción de los tres doshas. comprensión de la tridosha.
Determinación corporales
Introducción la masaje ayurvedico
Preparación del espacio para el masaje
Aceites correspondientes para cada dosha
Maniobras básicas del masaje Abhyanga
Masaje Abhyangam en espalda, cuello , piernas y brazos .

MODULO 2
Salud: equilibrio y desequilibrio de las doshas (climas, estaciones, influencia de la alimentación y de las emociones)
La clave de la salud o la enfermedad: Agni.
Beneficios y contraindicaciones del masaje
Preparación del masaje(tips para el masajista-entrega en el dar y recibir)
Aceites esenciales correspondientes para cada dosha
Masaje Abhyangam en los 4 miembros
Masaje Abhyangam cabeza , cuello



MODULO 3

Rutina en favor da la salud que recomienda el Ayurveda
(Dieta-Higiene física y mental)
Plexos y Chacras
Masaje Abhyangam en Pecho y Abdomen.
Masaje Apertura Plexo Solar (desbloqueo diafragmático)

MODULO 4
Tipos de masajes y terapias Ayurveda que se realizan en India
Preparación y masaje con Pindas
Repaso general
Masaje de manos y pies
Masaje Ayurveda Abhyangam en todo el cuerpo


ARANCEL

COSTO DE CADA MODULO: $400
(SI SE ABONA EL CURSO COMPLETO – COSTO DEL MÓDULO $300)

LA RESERVA DE VACANTES SE TOMARÁ CON EL PAGO COMPLETO DEL 1º MÓDULO HASTA CUBRIR LOS CUPOS QUE SON LIMITADOS

SEMINARIO DE MASAJE AYURVEDA 2013 EN MAR DEL PLATA

SEMINARIO DE MASAJE AYURVEDA EN MAR DEL PLATA 2013

CURSO DE MASAJE AYURVEDA SETIEMBRE 2013

CURSO BÁSICO DE MASAJE AYURVEDA

CURSO BÁSICO DE MASAJE AYURVEDA 

INICIA EN SEPTIEMBRE 2013

SE CURSARA EN 4 MÓDULOS UN SÁBADO AL MES

SÁBADO DE 13 A 18HS 

4 MÓDULOS FINALIZA EN DICIEMBRE.

dictado por :Terapeuta Ayurveda Ana Carolina Giovannoni.

INFORMES E INSCRIPCIÓN:223156193005 

anitayea@hotmail.com

VUELVE A INICIAR EN ABRIL 2014

INSCRIPCIÓN ABIERTA

CUPOS LIMITADOS

AYURVEDA

“LA PIEL ES UNA GRAN LENGUA”

Todo lo que le aplique será ingresado

                                       como alimento.

MASAJE ABHYANGAN

En el masaje Abhyanga utilizamos aceites para el masaje ya que es el vehículo propicio para realizar las maniobras de estiramiento y calentamiento propias de esta técnica.

El aceite lubrifica las articulaciones, mantiene por mayor tiempo la temperatura, nutre la piel aportándole flexibilidad e hidratación.

El manto hidrolipidico de la piel se mantiene en un estado óptimo fortaleciendo dicha barrera frente a los agentes externos como microorganismos, bacterias... resultando por lo tanto el excipiente óptimo para mantener sana la piel.

a dicho excipiente se le puede añadir aceites esenciales que cubran funciones específicas, incrementando por lo tanto su acción benéfica.

SOLICITE SESIÓN AL 223156193005

curso masaje ayurveda 2013