"Taller de Yoga y Ayurveda" (Prana- Chikitza)

 🧘‍♀️🪬"TALLER DE YOGA Y AYURVEDA "( HABITOS YOGUIS)

HERRAMIENTAS SALUDABLES 

Modalidad presencial 

Combinamos estás dos Ciencias hermanas del Yoga y el Ayurveda para concientizar , en los hábitos del día a día y así tener una mejor calidad de Vida 😀 👇

Se entrega material de estudio en PDF y refrigerio veggui 🫶

🧘‍♀️TEMA : “ Yoga y Pranachikitza”

📆SABADO 26 DE JULIO 

⏳de 13 a 18 Hs 

🏫 "Espacio Ananda" (Garay 2836 Mar del Plata ) 

📱 Información e inscripción x WhatsApp al 2236193005 ( Ana Carolina)

impartido por : Ana Carolina Giovannoni Profesora de Yoga y Terapeuta Ayurveda matrícula n°133 más de 30 años de práctica y experiencia 🧘‍♀️

🙋‍♀️TEMARIO: Tercer encuentro / “Prana y Ayurveda”

• Introducción en el ayurveda- doshas y los elementos – Test para determinar su biotipo. Pita, Vata, Kapha.Como reconocer las energías de esos 5 elementos en nuestro cuerpo?

Contenidos:

• Introducción en el ayurveda- doshas y los elementos – Test para determinar su biotipo. Pita, Vata, Kapha.Como reconocer las energias de los doshas es nuestro cuerpo…

• PRANAYAMA(control de la respiración)Ejercicios de Pranayamas para cada dosha .Teoría y Práctica 

• Alimentación ayurveda. Alimentos según los doshas. Alimentos según la constitución pránica. Antídotos de la cocina que recomienda el ayurveda...(sabores y la lengua según el ayurveda ).Aprenderás como comer y nó que comer‼️

“ Yoga y Pranachikitza”

• PRANA CHIKITZA , centros de distribución de la energía o «chakras» y los de canales por los cuales fluyen o «nadis». El practicante de Pranachikitsa trabaja con estos nadis y chakras para equilibrar el flujo de energía y promover la armonización en los diferentes niveles del individuo.

*Mantras -Influencia de los mantras y la resonancia del sonido y los Cantos Vedicos , Cantos de los Maha chacras ( bija mantras) según el Ayurveda ,en los doshas y en los chacras (centros energéticos).

• Clase de Hatha yoga para los Chacras (Centro de energías de nuestro cuerpo)

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