Clases de YOGANIDRA

 Y O G A N I D R A +M E D I T A C I Ó N 💗YogaNidra una técnica  en donde practicamos y ejercitamos la RELAJACION PROFUNDA, LA RESPIRACIÓN , la Conexión interna ,restaurando la energía del cuerpo y la mente, dónde tiene uno de los beneficios de ese largo shavasana q es la liberación de obstáculos , que impiden una evolución  espiritual… Luego que despierta de esta relajación consciente , hay una meditación …

📅 Viernes 7 de Febrero y Viernes 21 de Febrero .

⏱️18 Hs a 19.15 Hs 

📍@espaciogovindamdp

Neuquén 2235.Mar del Plata 

Info 2236193005 (profesora a cargo Amritakeli Devi Dasi/Ana Carolina)

TRAER MATS DE YOGA(Tapete) y Japa mal Si se tiene , sino hay para prestarles . ENCUENTRO ABIERTO CULQUIER PERSONA PUEDE PARTICIPAR.

Intercambio: una donación 

 …Yoganidra es un  largo śavāsana acompañado de técnicas de concentración e interiorización  , dónde hay “un estado de sueño en plena lucidez”…Sueño profundo consciente de relax… La palabra clave aquí es “profundo”, lo cual implica “ralentizar la respiración y los pensamientos al punto de casi detenerlos”. Por tanto, y como un detalle no menor, en śavāsana uno no debería moverse para nada, evitando rascarse la nariz en plena relajación u otros movimientos similares que hacemos automáticamente.

“Si el cuerpo descansa completamente”, “existe la oportunidad de que puedas perder la conciencia del cuerpo y te muevas más allá del cuerpo y de la mente”, para así reconocer de forma gradual que eres mucho más que cuerpo o mente. El objetivo básico de śavāsana es  relajar y restaurar el cuerpo, por supuesto, pero hay un segundo y superior propósito acorde con la búsqueda eterna del yoga: aquietar la mente para ver que hay más allá de esa constante marea de pensamientos y emociones que nos ocupan todo el tiempo Y poder lograr la meditación en paz...

 

Mantras es una Herramienta espiritual para limpiar la psiquis .

Es una Tecnica que se utiliza para emancipar nuestra mente…liberarla  Meditamos con🥰 Canto de Mantras 🧡

 @espaciogovindamdp

Zona Neuquén 2235 casi  Av Colón.Entrada libre y gratuita

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