"TALLER DE ALIMENTACIÓN ESPIRITUAL Y AYURVEDA"-Hábitos Conscientes. Enero Febrero y Marzo(3 ENCUENTROS UN SÁBADO AL MES)
DURANTE ESTE TALLER APRENDEREMOS CUAL ES NUESTRA CONSTITUCIÓN (PRAKRITHY) SEGÚN LA CIENCIA SAGRADA DEL AYURVEDA. Y TAMBIÉN A VER LOS EFECTOS QUE TIENEN NUESTRAS ACCIONES DIARIAS SOBRE NUESTRO CUERPO Y NUESTRA MENTE. ESTE TALLER ES TEÓRICO Y PRACTICO.
VAMOS A APRENDER Y REGISTRAR HÁBITOS AYURVEDICOS Y RUTINAS YOGUICAS QUE SON MUY BENEFICIOSAS PARA NUESTRA VIDA.RUTINAS DE ALIMENTACIÓN ¿QUÉ Y COMO COMER Y CUANDO!
¡EXISTE UN YOGA DE LA COMIDA!
¡NUESTRA ALIMENTACIÓN PUEDE SER ESPIRITUAL!
SE DIVIDE LA MITAD DEL TIEMPO DEL TALLER EN UNA CLASE- CHARLA INSTRUCTIVA SOBRE LOS TEMAS DE EL TEMARIO Y LUEGO EN UNA PARTE PRACTICA DONDE ELABORAMOS LECHES VEGETALES JUGOS MASALAS Y DESAYUNOS AYURVEDICOS Y LUEGO FINALIZAMOS CON UNA CLASE DE HATHA YOGA Y MEDITACIÓN . DEGUSTACIÓN DE LA ELABORACIÓN.
LUGAR:Vedika Yoga Studio Alberti 1311 entre Olavarria y Guemes
Mar del Plata. Zona Guemes.
INSCRIPCIONES POR WhatsApp al 223619305
HORARIO DE 9 A 13 HS
FECHAS ENERO/12 FEBRERO/9 MARZO/9
INTERCAMBIO:$700 X TALLER (DTO SI SE ABONA DOS O TRES
ENCUENTROS JUNTOS)
PROFESIONAL A CARGO:Ana Carolina Giovannoni Profesora de Yoga Terapeuta Ayurveda MatrN°133 ( MAS DE 20 AÑOS DE ENSEÑANZA Y PRACTICA)
TEMARIO:
1° ENCUENTRO SÁBADO 12 DE ENERO de 9 a 13 hs
Introducción en el Ayurveda
Rutinas de Alimentación
Que comer y cuando
El yoga de la comida
Elaboración de leches vegetales y de semillas y de jugos naturales de verduras. Como combinar según el dosha(DETOX)
Practicamos Hatha Yoga Clase magistral guiada con asanas y pranayamas para trabajar los 5 elementos.
Degustación.
2° ENCUENTRO SÁBADO 9 DE FEBRERO de 9 a 13 hs
Las Gunas y la Alimentación
Más Rutinas de Alimentación y Rutinas Yoguicas.
Como usar las especias. Como usar las semillas y los frutos secos!
Elaboración de MASALAS (mezcla de especias)
Practica de Yoga-Clase Surya Namaskara (Saludo al Sol) KRIYAS(LIMPIEZA Y Purificación de mucosas)
3° ENCUENTRO SÁBADO 9 DE MARZO de 9 a 13 hs
AYUNOS.¿ Es beneficioso el ayuno para mi biotipo!
¿QUE AYUNO ME CONVIENE!
¿HAY UN AYUNO ESPIRITUAL!( TAPASYA)
Elaboración de desayunos ayurvedicos .Granolas -granolas veganas( como se hacen)
MEDITACIÓN FINAL CON CANTO DE MANTRAS ( CANTO DE JAPA Y KIRTAN).
QUE TRAER: ENTUSIASMO ALEGRÍA GANAS DE APRENDER . QUERER DESPERTAR ANTE EL CONOCIMIENTO DE LOS DIOSES Y QUE NOS LLEGUE A NUESTRO CORAZÓN PARA CAMBIOS EN NUESTRAS RUTINAS Y MEJORAR NUESTRA SALUD.
ROPA CÓMODA PARA LA PRACTICA. #ayurveda #yogayayurveda #alimentacionayurveda #habitosyrutinasyoguis #tallerdeayurveda
DURANTE ESTE TALLER APRENDEREMOS CUAL ES NUESTRA CONSTITUCIÓN (PRAKRITHY) SEGÚN LA CIENCIA SAGRADA DEL AYURVEDA. Y TAMBIÉN A VER LOS EFECTOS QUE TIENEN NUESTRAS ACCIONES DIARIAS SOBRE NUESTRO CUERPO Y NUESTRA MENTE. ESTE TALLER ES TEÓRICO Y PRACTICO.
VAMOS A APRENDER Y REGISTRAR HÁBITOS AYURVEDICOS Y RUTINAS YOGUICAS QUE SON MUY BENEFICIOSAS PARA NUESTRA VIDA.RUTINAS DE ALIMENTACIÓN ¿QUÉ Y COMO COMER Y CUANDO!
¡EXISTE UN YOGA DE LA COMIDA!
¡NUESTRA ALIMENTACIÓN PUEDE SER ESPIRITUAL!
SE DIVIDE LA MITAD DEL TIEMPO DEL TALLER EN UNA CLASE- CHARLA INSTRUCTIVA SOBRE LOS TEMAS DE EL TEMARIO Y LUEGO EN UNA PARTE PRACTICA DONDE ELABORAMOS LECHES VEGETALES JUGOS MASALAS Y DESAYUNOS AYURVEDICOS Y LUEGO FINALIZAMOS CON UNA CLASE DE HATHA YOGA Y MEDITACIÓN . DEGUSTACIÓN DE LA ELABORACIÓN.
LUGAR:Vedika Yoga Studio Alberti 1311 entre Olavarria y Guemes
Mar del Plata. Zona Guemes.
INSCRIPCIONES POR WhatsApp al 223619305
HORARIO DE 9 A 13 HS
FECHAS ENERO/12 FEBRERO/9 MARZO/9
INTERCAMBIO:$700 X TALLER (DTO SI SE ABONA DOS O TRES
ENCUENTROS JUNTOS)
PROFESIONAL A CARGO:Ana Carolina Giovannoni Profesora de Yoga Terapeuta Ayurveda MatrN°133 ( MAS DE 20 AÑOS DE ENSEÑANZA Y PRACTICA)
TEMARIO:
1° ENCUENTRO SÁBADO 12 DE ENERO de 9 a 13 hs
Introducción en el Ayurveda
Rutinas de Alimentación
Que comer y cuando
El yoga de la comida
Elaboración de leches vegetales y de semillas y de jugos naturales de verduras. Como combinar según el dosha(DETOX)
Practicamos Hatha Yoga Clase magistral guiada con asanas y pranayamas para trabajar los 5 elementos.
Degustación.
2° ENCUENTRO SÁBADO 9 DE FEBRERO de 9 a 13 hs
Las Gunas y la Alimentación
Más Rutinas de Alimentación y Rutinas Yoguicas.
Como usar las especias. Como usar las semillas y los frutos secos!
Elaboración de MASALAS (mezcla de especias)
Practica de Yoga-Clase Surya Namaskara (Saludo al Sol) KRIYAS(LIMPIEZA Y Purificación de mucosas)
3° ENCUENTRO SÁBADO 9 DE MARZO de 9 a 13 hs
AYUNOS.¿ Es beneficioso el ayuno para mi biotipo!
¿QUE AYUNO ME CONVIENE!
¿HAY UN AYUNO ESPIRITUAL!( TAPASYA)
Elaboración de desayunos ayurvedicos .Granolas -granolas veganas( como se hacen)
MEDITACIÓN FINAL CON CANTO DE MANTRAS ( CANTO DE JAPA Y KIRTAN).
QUE TRAER: ENTUSIASMO ALEGRÍA GANAS DE APRENDER . QUERER DESPERTAR ANTE EL CONOCIMIENTO DE LOS DIOSES Y QUE NOS LLEGUE A NUESTRO CORAZÓN PARA CAMBIOS EN NUESTRAS RUTINAS Y MEJORAR NUESTRA SALUD.
ROPA CÓMODA PARA LA PRACTICA. #ayurveda #yogayayurveda #alimentacionayurveda #habitosyrutinasyoguis #tallerdeayurveda
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