martes, 15 de marzo de 2011

LOS SEIS SABORES....


Cómo usar los 6 sabores:
Para disminuír VATHA: dulce, agrio y salado.
Para aumentar VATHA: picante, agrio y astringente.
Para disminuír PITHA: dulce, agrio y astringente.
Para aumentar PITHA: picante, agrio y salado.
Para disminuír KAPHA: picante, agrio y astringente.
Para aumentar KAPHA: dulce, agrio y salado.


• Dulce: azúcar, leche, manteca, pan, pasta.
• Acido: yogur, limón, quesos.
• Salado: sal.
• Picante: comidas picantes, jengibre, pimienta.
• Agrio: vegetales de hojas.
• Astringente: porotos, lentejas.

sábado, 12 de marzo de 2011

FLORES DE BACH Y LA MENOPAUSIA

¿Síntomas antipáticos en la menopausia?

Ofrezca energía vital a su sistema psico-físico y las molestias desaparecerán
Las molestias de la menopausia se deben una menor producción de hormonas en la sangre: estrógenos, progesterona o progestinas, y a veces testosterona. La aparición de molestias en la menopausia indica ausencia de energía vital.
  • ¿Qué exactamente activa la producción de las hormonas?
  • ¿Qué puede activar las funciones del organismo vivo si no es la energía vital?
  • ¿Estamos dispuestas a elevar artificialmente los niveles de hormona con todos los riesgos que esto supone para nuestra salud?
  • ¿Es la menopausia un estado enfermizo que requiere remedio?
Pretender dar remedio a la menopausia es tan descabellado como pretender cortar la menstruación porque resulta incómoda.
La menopausia es el ingreso a una nueva etapa vital, y como tal, requiere de energía vital para que pueda ser transitada, vivida y aprovechada al máximo. La menopausia indica el ingreso a la adultez, brinda la oportunidad de aglutinar conocimiento, experiencia y alcanzar estados sublimes de auténtica alegría, templanza, plenitud, sabiduría. Cuando circula buena energía en el sistema psicofísico estos estados positivos se logran y se reflejan. Caso contrario, el cuerpo, la mente y el espíritu sufren y este sufrimiento también se refleja.
No todas las mujeres se encuentran en deficiencia energética para recibir la menopausia en plenitud; pero sí muchas experimentan desequilibrio en sus organismos como en sus capacidades mentales y sobre todo, en su armonía emocional.
Donde hay felicidad no hay enfermedad. La menopausia no es una enfermedad pero existen maneras enfermizas de concebirla. A menos que creencias limitantes perturben el mundo interior afectando el metabolismo, no hay razones para que las funciones vitales dejen de funcionar a pleno durante la menopausia. En un sistema cuerpo-mente sano, el organismo funciona con economía de esfuerzos, vale decir: sin malgasto innecesario de energías. Mucha energía se pierde en los pensamientos negativos. El desequilibrio energético se traduce en pérdida de vitalidad, escapes de energía, fuga de energía vital en energía calórica por ejemplo, en los sofocos.Indicadores más frecuentes de ausencia de energía vital son síntomas tales como.
  • Latidos cardíacos fuertes, acelerados, irregulares (palpitaciones)
  • Sofocos seguido de Sudor frío (escape de energía, pérdida de energía / transformación de energía vital en energía calórica)
  • Enrojecimiento de la piel
  • Osteoporosis,
  • Enfermedad coronaria
  • Alteraciones del sueño, insomnio
  • Disminución o pérdida del interés sexual,
  • Olvidos, despiste, sensación de extrañeza
  • Pérdidas (menstruación irregular; orina)
  • Oscilación del estado de ánimo
  • Irritabilidad, depresión y ansiedad
  • Sequedad vaginal
  • Relaciones sexuales dolorosas
  • Infecciones vaginales
  • Dolores articulares
Ingresar en la menopausia es un verdadero privilegio. ¿Están todas las mujeres de esta edad a la altura de su circunstancia?
Considerar el ingreso a la menopausia como un privilegio, como un motivo de celebración es el resultado de una manera de pensar. Y toda manera de pensar es el resultado directo del tipo de energía circulando en el organismo.
LAS FLORES DE BACH brindan la oportunidad de reconocer en una misma el papel central que juega la energía emocional en nuestro sistema cuerpo mente y cómo las emociones afectan el buen funcionamiento de las funciones vitales. Ayudan a observar cómo se diluyen los síntomas negativos cuando se empiezan a honrar los sentimientos en lugar de batallar en su contra. 

REGALATE UN MASSAGE.....

FLORES DE BACH

"A veces cuando toma las Flores de Bach, usted es la última persona en darse cuenta del efecto que le produce. En cambio sus seres queridos y quienes le rodean comentarán que está mucho más alegre, tranquilo y se preguntarán que cosa maravillosa ha tenido lugar en su vida para tener ese cambio" 

lunes, 7 de marzo de 2011

¿ QUE HACER ANTES, DURANTE Y DESPUES DE UN MASSAGE?

¿ QUE HACER ANTES, DURANTE Y DESPUES DE UN MASSAGE?

Antes:

Busca un sitio o una persona certificada para realizar masajes. Tiene que ser un profesional que sabe lo que está haciendo. Infórmate sobre las diferentes técnicas de masajes que existen, algunas pueden resultarle muy bien a tu amiga pero pueden no ser buenas para ti. Cada terapeuta tiene además una técnica diferente y aplica diferente presión. Toma un ducha caliente antes del masaje, no sólo relajará tus músculos sino que hará la experiencia más agradable para el terapeuta. Músculos sueltos son más fáciles de trabajar y un cuerpo limpio es siempre una buena idea al hallarse en tal cercanía. Menciona todos los malestares que sientas en tu cuerpo, cualquier diagnóstico del doctor, como alergias a ciertos aceites. Y en caso de heridas o lesiones pueden haber técnicas que no se deban aplicar.
Durante:
No temas decir si algún movimiento te está haciendo daño o si tienes frío o si te sientes incómoda de algún modo. Una sesión de masajes se supone que debe ser una experiencia para disfrutar, así que comenta cualquier molestia, el terapeuta está ahí para ayudarte y parte de su trabajo es aprender cómo trabajar con tu cuerpo.
Después:
Toma suficiente agua. Al masajear tus músculos se liberan toxinas, así que asegúrate de hidratarte para eliminarlas fuera de tu sistema. Date tiempo para sentirte mejor, si tus músculos estuvieron muy tensos es posible que hasta experimentes un poco de dolor luego del masaje. Las toxinas liberadas pueden hacerte sentir un poco enferma. Comenta con tu terapeuta sobre tu experiencia, ejercicios de estiramiento pueden hacer el proceso de recuperación más rápido y fácil. No dejes de recibir un masaje sólo porque ya te sientes mejor. Prevenir es siempre el mejor tratamiento y un plan de mantenimiento puede mantenerte sintiéndote bien. Hazlo parte de tu plan de vida saludable.
Estas sugerencias están diseñadas para hacer de tu sesión de masajes una experiencia que disfrutes al máximo.




¿Por qué DESNUDARSE PARA RECIBIR UN MASAJE?


Porque es imprescindible realizar el masaje con los aceites indicados, de acuerdo a su constitución, a flor de piel junto con una serie de movimientos en todo el cuerpo, para lograr su sanación, se necesita de su confianza y participación a fin de lograr el efecto deseado.