¿Qué te motiva a practicar yoga durante dos horas todos los días, incluso a la edad de 95?
He estado practicando yoga desde hace 80 largos años. Yo no necesito nada para motivarme externamente. Todo viene de dentro. Yoga me ha dado el nombre y todo. Por lo tanto, estoy pagando mi respeto al yoga, practicando todos los días. Mi devoción por el yoga es mi única motivación.
¿Cuál es su mensaje a los jóvenes?
El cuerpo es como la tela para el alma. Es nuestro deber de cuidar de él. Es el recipiente del alma. Sin este paño, no seríamos capaces de movernos y hablar. Por lo tanto, hay que tener cuidado. El yoga no sólo se ocupa del cuerpo, sino que también trae paz a la mente. Con una mente en paz, a ser más tolerante, paciente, compasivo. Estos es más necesarios en la época actual. Se le enseñará cómo liberarse de la arrogancia. El yoga es la mejor manera de cuidar el cuerpo y el alma, y es por eso que se debe practicar con sinceridad. Todo el mundo debería practicar yoga todos los días. Uno no tiene que renunciar a nada para practicar yoga, tenemos que sacar algo de tiempo para nosotros mismos y vivir la vida rutinaria.
¿Cuánto yoga debe practicar diariamente?.
Uno debe practicar por lo menos una hora diaria. Ese es el mínimo, no menos que eso. Algunos piensan que la práctica de yoga durante 15-20 minutos está bien. Esto no sirve al propósito. Si usted está haciendo otros ejercicios como la natación, caminar, trotar, aún tiene que dedicar por lo menos media hora para el yoga. Esto es porque el yoga entrena tu mente que otros ejercicios no hacen. El tiempo que usted pasa haciendo yoga, es el único momento en que se están concentrando en su ser interior. Sólo esto puede traer la paz de la mente.
